白領(lǐng)如何用按摩減壓 減壓妙招幫助你

發(fā)布時間：2017-06-14 14:46:33

　　額頭按摩：

　　1.用手指縱向按壓笑紋，同時用整個指肚對皺紋進行向上擴展和按壓。

　　2.雙手四指指肚（除拇指)呈拱形按壓前額中部，持續(xù)數(shù)秒。

　　太陽穴按摩：

　　1.用手指向上擠壓太陽穴處的皮膚，然后用另一只手在眼角附近推展。

　　2.用雙手手掌按住太陽穴，輕輕地加以震動。

　　眼睛按摩：

　　1.在眼睛周圍用手輕輕地推按，使淋巴液的流動更順暢。

　　2.用拇指和食指對眼角的細(xì)小皺紋進行上下拉伸。

　　3.在眉毛下面的凹陷處用大拇指輕輕地按壓。

　　嘴角按摩：

　　1.從嘴角到臉頰輕輕地做彈鋼琴式觸擊擊打按摩。

　　2.如果嘴部線條僵硬，嘴角向上提起，露出笑容!

　　臉部按摩：

　　1.從臉部正中開始，由內(nèi)到外、由下到上順序進行按摩。

　　2.用指尖和手掌在整個面部由下向上、由內(nèi)向外按摩。

　　3.用雙手手掌包住耳朵下方的臉頰，慢慢地前后按摩。

投訴 大家都在看 經(jīng)常腰痛怎么回事 這些傷腰小習(xí)慣要避免 人們一說到腰痛的問題，大多數(shù)人想到的都是老年人，人老了經(jīng)常都會出現(xiàn)這些問題，但如今很多的年輕人也會存在腰痛的情況。尤其是在最近幾年的時間，腰痛的問題越來越年輕化，白領(lǐng)竟然成為了腰痛的主要人群，人們出現(xiàn)腰痛的問題是怎么回事兒，有哪些不好的習(xí)慣會導(dǎo)致腰痛？ 怎么喝水的正確 不同人群喝水有差異 喝水在生活中是很常見的一個習(xí)慣，我們?nèi)梭w70%都是水，而且我們的日常排泄和消化系統(tǒng)都需要水來運作，因此在平時的時候，我們應(yīng)該積極主動的去喝水，這樣可以幫助我們身體的細(xì)胞和各個器官進行代謝的作用，要知道長時間缺水的話，身體會有嚴(yán)重的后果，雖然說喝水是每個人都應(yīng)該主動去做的，不同的人群喝水確實有差異。如果你想要了解更多的話，不妨來看一看。 春天"春困"來襲 為什么春天的你更困 春困、夏乏、秋打盹、睡不醒的冬三月是老人常說的一句話，但是按照我們的生活經(jīng)驗來看，在春天是最容易犯困的，特別是到了午后的時候，工作或者是學(xué)習(xí)都提不起精神，究竟這是怎么一回事呢?其實這完全是有科學(xué)依據(jù)的。 涼水沖手腕能降體溫 分享火熱夏日15個避暑秘訣 現(xiàn)在的天氣是一天比一天熱了，有的人喜歡夏天，但是也有很多人討厭夏天。因為夏天那火熱的溫度，讓人無法承受，往往出個門就熱的汗流浹背?？照{(diào)在夏天成為神器一樣的東西，但是經(jīng)常待在空調(diào)里是不好的，而且有時候也沒有空調(diào)，所以今天我給大家?guī)砹艘恍┙禍氐暮梅椒ā?欺詐 色情 惡意營銷 違法信息

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