白領(lǐng)如何用按摩減壓 減壓妙招幫助你
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月13日 07:51
白領(lǐng)如何用按摩減壓 減壓妙招幫助你
發(fā)布時間:2017-06-14 14:46:33
額頭按摩:
1.用手指縱向按壓笑紋,同時用整個指肚對皺紋進行向上擴展和按壓。
2.雙手四指指肚(除拇指)呈拱形按壓前額中部,持續(xù)數(shù)秒。
太陽穴按摩:
1.用手指向上擠壓太陽穴處的皮膚,然后用另一只手在眼角附近推展。
2.用雙手手掌按住太陽穴,輕輕地加以震動。
眼睛按摩:
1.在眼睛周圍用手輕輕地推按,使淋巴液的流動更順暢。
2.用拇指和食指對眼角的細(xì)小皺紋進行上下拉伸。
3.在眉毛下面的凹陷處用大拇指輕輕地按壓。
嘴角按摩:
1.從嘴角到臉頰輕輕地做彈鋼琴式觸擊擊打按摩。
2.如果嘴部線條僵硬,嘴角向上提起,露出笑容!
臉部按摩:
1.從臉部正中開始,由內(nèi)到外、由下到上順序進行按摩。
2.用指尖和手掌在整個面部由下向上、由內(nèi)向外按摩。
3.用雙手手掌包住耳朵下方的臉頰,慢慢地前后按摩。
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