瑜伽老師推薦的瘦身美食,簡單易做
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月10日 17:04
瑜伽老師推薦的瘦身美食,簡單易做!
姐妹們,想要瘦身又不想太麻煩?試試這些瑜伽老師推薦的掉秤菜吧!簡單又美味,還能叫上姐妹一起瘦十斤哦!
1?? 土豆生菜雞蛋沙拉
煮熟的雞蛋和土豆捏碎,加入生菜碎,再淋上陳醋、香油、黑胡椒粉和芝麻,拌勻即可享用。
2?? 芒果拌雞胸肉
雞胸肉加姜和花椒煮熟后過涼水,然后淋上特制的料汁拌勻,口感鮮美又低脂。
3?? 西蘭花拌雞蛋
涼水下雞蛋煮熟,水開后焯西蘭花和玉米粒,調(diào)好醬汁后拌勻,營養(yǎng)豐富又美味。
4?? 酸辣蝦仁雞腿肉
雞腿用姜蔥腌制后煮熟,加入蝦仁、洋蔥和香菜,淋上特制的酸辣料汁,味道絕佳。
趕快試試這些美味的瘦身菜吧!?
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