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熬夜的人怎么減肥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 23:22

熬夜的人怎么減肥

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，25歲）我由于工作原因長(zhǎng)期熬夜，經(jīng)常晚上吃飯，導(dǎo)致身體脂肪越來(lái)越多，感覺(jué)特別難看，影響美觀，我想要減肥，請(qǐng)問(wèn)熬夜的人怎么減肥？

醫(yī)生回答(1)

左琛琛|主治醫(yī)師整形美容科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：熬夜的人一般可以做跳繩減肥。跳繩能夠幫助身體脂肪燃燒，同時(shí)也能夠讓身體更加健康，因?yàn)槿梭w脂肪減少以后身體的各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)比較正常，所以身體更加健康，不過(guò)跳繩最好要每天堅(jiān)持做5組，每組堅(jiān)持跳100下，這樣能夠幫助身體脂肪減少，能夠有瘦身的效果，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠有效果，如果到醫(yī)院也可以使用脂肪抽脂手術(shù)。

2022-04-07 17:30:14

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