菊花具有清熱解毒、散風清熱等功效。正確的沖泡方法是將菊花用沸水沖泡1-2分鐘即可飲用，但不同種類的菊花適合不同的沖泡方法。

一、菊花茶的沖泡方法

1.選擇好的菊花：一般要挑選顏色鮮艷且花瓣較厚實的黃菊花或白菊花進行泡水喝，這樣的菊花質(zhì)量比較好，而且藥效也更好一些。

2.使用開水沖泡：首先在杯中放入3克左右的干菊花，然后用100度的熱水沖泡1分鐘左右的時間，最后再加入適量白糖調(diào)味后就可以飲用了。

二、不同種類的菊花適合不同的沖泡方法

1.野菊花：取5朵野菊花，將其洗凈切片，放入鍋內(nèi)加清水煎煮成濃汁，去渣取汁服用，每天早晚各一次，可以起到清熱瀉火的作用。

2.胎菊：取胎菊5g置于杯中，先用滾燙的開水浸泡半分鐘，然后再趁熱頻頻飲用，可輔助治療肝陽眩暈、目赤昏花及瘡癰腫毒等癥狀。

3.貢菊：取貢菊6朵與綠茶3g一同放入蓋碗中，注入85℃以上的熱水沖泡，加蓋悶一分鐘即可飲用，對于高血壓患者有較好的療效。

4.杭菊：取杭菊3g和枸杞子9g一同放入杯子中，加入沸水沖泡十分鐘以上，多次飲用后可見明顯效果，尤其適用于上班族經(jīng)常熬夜的人群。

需要注意的是，在喝菊花茶時要注意避免空腹喝茶，因為茶葉中含有較多的鞣酸，容易影響人體對鐵劑的吸收；另外，孕婦也不宜大量飲用菊花茶，以免刺激胃腸道引起不適癥狀。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

枸杞茶怎么泡才正確 枸杞的泡茶方法
菊花茶怎么泡最好？詳解菊花茶的泡法
枸杞茶怎么泡才正確
菊花茶怎么泡 菊花茶和什么搭配著喝效果最好
菊花茶怎么泡 菊花茶的功效和禁忌
菊花普洱茶的泡法(菊花泡普洱茶的功效與作用)
【黃芪枸杞菊花茶】黃芪枸杞菊花茶怎么泡
花茶的泡法，花茶怎樣泡才正確(三種方法簡約)
黃菊花泡茶 這幾種千萬別喝黃菊花茶
菊花茶的功效與作用，菊花茶怎么泡比較好？

網(wǎng)址: 菊花茶怎么泡才正確 http://m.u1s5d6.cn/newsview1529783.html