首頁> 中醫(yī)科> 吃玉米的好處和壞處,因為經(jīng)常吃,不知道會

問

吃玉米的好處和壞處,因為經(jīng)常吃,不知道會

提問時間：2019-09-06 22:31

吃玉米的好處和壞處,因為經(jīng)常吃,不知道會對身體有什么

答醫(yī)生回復

你好,吃玉米的好處有很多,首先,玉米中含有較多的亞油酸,可以阻止膽固醇沉淀,常食玉米可以降低血清膽固醇,對預防高血壓,冠心病有食療作用;另外,玉米中富含鎂,鎂有防癌抗癌的作用;玉米中還含有一種長壽因子-谷胱甘肽,所以玉米被成為"黃金作物".你好,長期吃玉米會影響營養(yǎng)均衡.玉米的營養(yǎng)價值雖高,但不可長期偏食.長期單吃玉米,會發(fā)生維生素PP缺乏癥,出現(xiàn)皮膚干燥和粗糙,角質硬化等表現(xiàn);同時玉米含有的糖份很多,所以有糖尿病的人盡量要少吃.所以,平時飲食的時候,可以吃一些玉米,但皮膚不好的人盡量不要多吃!

回復時間：2019-09-07 00:10

相關知識

經(jīng)常吃玉米的好處和壞處
常吃玉米粉的好處和壞處
常吃玉米面的好處和壞處
吃玉米餅的好處和壞處
早餐吃玉米的好處和壞處
寶寶吃玉米的好處和壞處
吃玉米面的好處和壞處
吃玉米糊有什么好處和壞處
經(jīng)常吃黑米有什么好處和壞處
喝玉米粥的好處和壞處

網(wǎng)址: 吃玉米的好處和壞處,因為經(jīng)常吃,不知道會 http://m.u1s5d6.cn/newsview1522485.html