喝玉米粥能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，并且可以加快胃腸道蠕動(dòng)，但盡量不要長(zhǎng)期單一喝玉米粥，而不吃其他食物，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，另外喝玉米粥過(guò)多，還有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

1、好處：玉米粥是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食品，富含維生素A、維生素C及維生素E等多種維生素，還包含蛋白質(zhì)以及碳水化合物，能夠補(bǔ)充身體所需要的部分營(yíng)養(yǎng)。玉米粥當(dāng)中含有的膳食纖維也比較豐富，適量食用能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而可以促進(jìn)體內(nèi)糞便排出，能夠有助于預(yù)防便秘。同時(shí)玉米粥容易消化和吸收，所以比較適合兒童或者年老體弱的人群食用；

2、壞處：如果長(zhǎng)期單一喝玉米粥，有可能會(huì)出現(xiàn)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺失的情況，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，如出現(xiàn)體重減輕、消瘦，以及發(fā)育遲緩的情況。另外玉米粥當(dāng)中含糖量也比較高，且含有大量淀粉，人體吸收后可能會(huì)造成血糖升高，因此日常應(yīng)適量喝玉米粥，且糖尿病患者應(yīng)減少玉米粥的攝入，以免影響血糖水平。

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