針灸減肥食譜是經(jīng)過針灸減肥的妙招制定的食譜，這種食譜是特地利用中藥的減肥妙招來制定的飲食妙招，針灸減肥受到不少女孩子的青睞，是近年來比較收歡迎的減肥妙招，到底什么是針灸減肥呢，針灸減肥食譜又該怎樣實行，下面為大家作介紹。

針灸減肥食譜如下：   

早餐：一杯白豆?jié){(無糖)+一片全麥面包(或)脫脂牛奶+雞蛋清

中餐：一兩米飯+少許素菜(清水煮的最好)

晚餐：6點以前進食。才能選用西紅柿、黃瓜、涼拌菜。

晚飯功夫越提前越好，不能超過晚7點。睡前5小時禁水禁食。

針灸減肥食譜主要是從早餐，中餐和晚餐上來控制我們的飲食，早餐最好清淡并且還要有一定的營養(yǎng)，中餐最好以蔬菜為好，晚餐要注重進餐的功夫，睡前的5小時最好不要吃喝。

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