臨床上并沒有減肥針灸食譜需牢記4大原則的說法，針灸減肥是以針灸刺激人體有關(guān)穴位，通過調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，增加人體的基礎(chǔ)代謝，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。針灸減肥的療程較長(zhǎng)，患者應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行合理的飲食搭配和堅(jiān)持針灸減肥。

1、選擇主穴：人體的脾臟、胃臟等為第一大主穴，主穴是中脘、天樞、足三里等，根據(jù)患者的身體情況，可以增加其他穴位，以達(dá)到更好的減肥效果;

2、配穴：針灸減肥要選取腹部的穴位，如天樞、中脘、水分、建里等，可以配合大腿部的陰陵泉、豐隆、足三里，以及上臂部的曲池、手三里、外關(guān)等穴位。此外，耳朵部分穴位對(duì)于減肥也有一定的輔助作用，如風(fēng)池等，可以選擇大椎、耳門、風(fēng)池等穴位;

3、食物選擇：在減肥期間要選擇合適的食物，達(dá)到輔助減肥的效果?；颊呖梢允秤眯迈r的蔬菜，如西紅柿、黃瓜等，還可以食用低糖且清淡的水果，如蘋果、梨等。此外，患者需要避免食用高熱量的食物，如油炸、燒烤等;

4、堅(jiān)持針灸減肥：患者應(yīng)每天在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸治療，一般可以選擇腹部的穴位，如天樞、水分、建里等穴位，可以配合大腿部的陰陵泉、豐隆、足三里等。針灸時(shí)間可維持在30分鐘左右，且以有節(jié)律地操作為宜。

針灸減肥是一種相對(duì)安全的減肥方法，患者可以根據(jù)自己的情況以及醫(yī)生的建議進(jìn)行選擇，但需要注意的是針灸減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行，患者不可自行操作，避免出現(xiàn)不良的反應(yīng)，如暈針、暈血等。

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