晚餐 健康無油香菇肉末豆腐圓子 空氣炸鍋制作

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晚餐 健康無油香菇肉末豆腐圓子 空氣炸鍋制作的做法說明

喜歡油炸食品又擔(dān)心不健康的你有福了，空氣炸鍋來做的香菇肉末豆腐圓子！香脆健康無負(fù)擔(dān)

晚餐 健康無油香菇肉末豆腐圓子 空氣炸鍋制作的食材和調(diào)料

晚餐 健康無油香菇肉末豆腐圓子 空氣炸鍋制作的做法與步驟

如圖準(zhǔn)備材料

肉末香菇料酒生抽鹽姜蔥蒜蓉，全拌在一起和勻，豆腐用手捏碎，加鹽，加食用堿粉一點(diǎn)點(diǎn)，加花椒粉一點(diǎn)和勻，然后和肉末混合和勻

做成圓子放空氣炸鍋，不用放一點(diǎn)油，因?yàn)橐豢救饽┒垢紩鲇停?00度預(yù)熱烤15分鐘，豆腐翻個兒再烤5分鐘即可 香脆了

拌沾水調(diào)料，這個自己隨意，buzhan調(diào)料已經(jīng)很好吃了，我拌的是折耳根辣椒蘸水

出爐

好吃健康減肥

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