概述

高原反應(yīng)指的是人們?cè)谶M(jìn)入高海拔地區(qū)三到四小時(shí)后由于氧氣含量減少以及氣壓差等多種環(huán)境造成身體不適，引起惡心、頭暈、嘔吐等生理現(xiàn)象的癥狀，高原反應(yīng)是人們對(duì)外界環(huán)境變化的一種應(yīng)激反應(yīng)，是很難受的，但是高海拔地區(qū)有它自己獨(dú)特的魅力，因此還是會(huì)有很多人選擇到高海拔地區(qū)旅游。那么，有沒(méi)有什么食物是可以在吃了之后對(duì)高原反應(yīng)有預(yù)防作用的呢？

步驟/方法：

1、由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，高原反應(yīng)帶給人的發(fā)病程度是不同的，發(fā)病之后的康復(fù)時(shí)間也是不同的，一般體格好的人在高原反應(yīng)之后恢復(fù)的會(huì)快一點(diǎn)，而體質(zhì)較差的人在高原反應(yīng)之后恢復(fù)得慢。

2、要想預(yù)防高原反應(yīng)，主要是從它的成因上去破解，一般可以吃一些西洋參、黨參等來(lái)強(qiáng)身健體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而起到預(yù)防高原反應(yīng)的效果，我們都知道西洋參這些除了是藥品之外，還是保健品，補(bǔ)品。

3、另外還有一些專(zhuān)門(mén)針對(duì)高原反應(yīng)的藥物，比如高原安以及景天紅花膠囊等，在去高原之前的幾天適量服用，深入高原之后也繼續(xù)服用的話(huà)可以有效預(yù)防高原反應(yīng)，為旅行帶來(lái)更多的樂(lè)趣。

注意事項(xiàng)：

需要注意的是，如果是已經(jīng)出現(xiàn)了高原反應(yīng)的話(huà)，輕者可以通過(guò)吃一些感冒藥來(lái)緩解頭暈、惡心等癥狀，如果高原反應(yīng)嚴(yán)重的話(huà)應(yīng)該及時(shí)為患者提供氧氣。

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