概述

高原反應(yīng)指的是人們在進入高海拔地區(qū)三到四小時后由于氧氣含量減少以及氣壓差等多種環(huán)境造成身體不適，引起惡心、頭暈、嘔吐等生理現(xiàn)象的癥狀，高原反應(yīng)是人們對外界環(huán)境變化的一種應(yīng)激反應(yīng)，是很難受的，但是高海拔地區(qū)有它自己獨特的魅力，因此還是會有很多人選擇到高海拔地區(qū)旅游。那么，有沒有什么食物是可以在吃了之后對高原反應(yīng)有預防作用的呢？

步驟/方法：

1、由于每個人的體質(zhì)不同，高原反應(yīng)帶給人的發(fā)病程度是不同的，發(fā)病之后的康復時間也是不同的，一般體格好的人在高原反應(yīng)之后恢復的會快一點，而體質(zhì)較差的人在高原反應(yīng)之后恢復得慢。

2、要想預防高原反應(yīng)，主要是從它的成因上去破解，一般可以吃一些西洋參、黨參等來強身健體，補充營養(yǎng)，從而起到預防高原反應(yīng)的效果，我們都知道西洋參這些除了是藥品之外，還是保健品，補品。

3、另外還有一些專門針對高原反應(yīng)的藥物，比如高原安以及景天紅花膠囊等，在去高原之前的幾天適量服用，深入高原之后也繼續(xù)服用的話可以有效預防高原反應(yīng)，為旅行帶來更多的樂趣。

注意事項：

需要注意的是，如果是已經(jīng)出現(xiàn)了高原反應(yīng)的話，輕者可以通過吃一些感冒藥來緩解頭暈、惡心等癥狀，如果高原反應(yīng)嚴重的話應(yīng)該及時為患者提供氧氣。

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