高原反應(yīng)吃富含維生素的食物、巧克力、紅景天、腸炎寧片、板藍(lán)根顆粒、布洛芬膠囊等比較好。

1.富含維生素的食物：

因高原海拔高、空氣含氧量低，體內(nèi)維生素消耗較快，故還需要補(bǔ)充維生素，應(yīng)多吃蘋果、橘子、白菜等新鮮水果蔬菜，有助于改善身體的不適癥狀。

2.巧克力：

對于高原反應(yīng)的人群，是可以適當(dāng)?shù)赝ㄟ^吃一些巧克力來補(bǔ)充能量，補(bǔ)充營養(yǎng)，并且給身體提供糖分，巧克力還有一定的可可脂、咖啡因，而且還能夠?qū)ι窠?jīng)中樞起到部分的興奮作用，尤其是能夠起到能量供給的作用效果。

3.紅景天：

去西藏帶紅景天是有用的，可以減少高原反應(yīng)。紅景天有益氣活血、通脈平喘的作用，能提高血紅蛋白的攜氧能力，還具有抗疲勞、耐缺氧、耐寒冷、改善心腦缺血的功能，服用紅景天有助于提高身體對缺氧能力的適應(yīng)力。

紅景天當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常多，還有很多微量成分，這些成分有不少都是天然的過敏原，對于皮膚敏感的人或者是正處于過敏當(dāng)中的人來說，如果服用紅景天，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏癥狀。

4.腸炎寧片：

當(dāng)在高原地區(qū)水土不服，或者食用了不干凈的水、食物等，引起腸道炎癥感染，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉，可服用腸炎寧片進(jìn)行緩解。

副作用主要是會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐。但是，需要注意在服用腸炎寧片期間，患者的飲食方面需要注意吃清淡、營養(yǎng)、易于消化吸收的食物。

5.板藍(lán)根顆粒：

高原地區(qū)氣溫低、風(fēng)大，容易受風(fēng)寒侵襲發(fā)生感冒。板藍(lán)根顆粒對于頭痛、喉嚨腫痛、流鼻涕等臨床感冒癥狀，具有一定的緩解作用。

板藍(lán)根的副作用有惡心、嘔吐、頭暈等；板藍(lán)根的禁忌有脾胃虛弱者不宜服用板藍(lán)根、不宜過量服用板藍(lán)根等。

6.布洛芬膠囊：

布洛芬膠囊為非甾體解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥，可有效緩解高原性頭痛癥狀。

患者如果表現(xiàn)出皮膚瘙癢、皮疹等癥狀的話，那就說明本身對布洛芬緩釋膠囊過敏，不能夠繼續(xù)使用布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行治療。

上述藥物均需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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