聶海勝57歲、劉伯明55歲、湯洪波46歲，兩位將軍、一位大校，這就是此次出征的神舟十二號(hào)飛行乘組。

在世界載人航天史上，可能還沒(méi)有軍銜如此之高的飛行乘組。

6月17日，神舟十二號(hào)航天員出征儀式在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心舉行。這是航天員聶海勝（中）、劉伯明（右）和湯洪波準(zhǔn)備出征。新華社記者 李剛 攝

一億中國(guó)人，才可能出一名航天員。1998年選拔出的中國(guó)首批航天員共14名，2010年選拔的第二批航天員共7名，2020年選拔的預(yù)備航天員共18名——算上這一次，總共只有12名航天員執(zhí)行過(guò)任務(wù)。

中國(guó)首批14名航天員，8人夢(mèng)圓太空，5人已卸甲離隊(duì)，還有一個(gè)鄧清明，如今已55歲，還在參加各種訓(xùn)練，他是唯一一位沒(méi)有執(zhí)行過(guò)飛天任務(wù)，又仍在現(xiàn)役的首批航天員。

時(shí)隔5年，中國(guó)航天員再赴太空，這也是中國(guó)執(zhí)行的第7次載人航天飛行任務(wù)。

健康界梳理發(fā)現(xiàn)，此次飛行乘組的平均年齡53歲，是7次任務(wù)飛行乘組中平均年齡最大的，此前6次任務(wù)，飛行乘組的平均年齡從來(lái)沒(méi)有超過(guò)44歲。

第一次載人航天飛行任務(wù)，是歷次任務(wù)中唯一一次飛行乘組為單人的，楊利偉時(shí)年38歲。

57歲的老將聶海勝，由此成為中國(guó)執(zhí)行飛天任務(wù)年紀(jì)最大的航天員，他曾在采訪中提及，人類太空飛行年齡最大的航天員，是77歲的美國(guó)人約翰·格倫。

聶海勝依舊是穿著一身深藍(lán)的航天服出征，不同的是飛行榮譽(yù)標(biāo)一欄綴有兩顆星，代表著他已飛天兩次：2005年的「神六」和2013年的「神十」。

執(zhí)飛神十時(shí)，時(shí)年49歲的聶海勝就成為當(dāng)時(shí)中國(guó)飛向太空的最年長(zhǎng)航天員，這個(gè)記錄后來(lái)被在太空過(guò)50歲生日的景海鵬打破，但這一次，聶海勝又創(chuàng)造了新的記錄。

「他還能飛嗎？」人們?cè)鴮?duì)聶海勝有疑問(wèn)。這已是聶海勝第二次成為中國(guó)飛向太空的最年長(zhǎng)航天員。

「國(guó)外五六十歲的航天員多著呢！」聶海勝曾于2013年答道，他自1998年被選拔為航天員以來(lái)，各項(xiàng)體能訓(xùn)練和特殊環(huán)境耐力訓(xùn)練從未間斷。

1998年1月5日，第一批航天員在航天醫(yī)學(xué)工程研究所舉行宣誓儀式。

秋千、球類、蹦床、跳傘、滑冰、游泳、長(zhǎng)跑、騎車、爬山等都是航天員的日常訓(xùn)練項(xiàng)目。通過(guò)這些訓(xùn)練，可提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，以及前庭器官平衡機(jī)能的穩(wěn)定性，提高心血管系統(tǒng)，特別是心肌力量和舒縮機(jī)能，使人體在超重作用下能迅速調(diào)整血液的分配，返回地面后能迅速再適應(yīng)。

由此，當(dāng)聶海勝的同齡人經(jīng)歷著正常的生理衰退時(shí)，他的航天生理功能始終保持在優(yōu)良等級(jí)，骨骼代謝變化不大，出色的心肺和心血管功能更是讓普通人無(wú)法相比。

憑借著這樣的條件，當(dāng)他的同齡人在進(jìn)入退休倒數(shù)時(shí)，他還戰(zhàn)斗在前，帶領(lǐng)其他兩名同志，向中國(guó)航天員的在軌紀(jì)錄發(fā)起挑戰(zhàn)，要一舉從現(xiàn)有的30天提高到90天以上。

那些翱翔太空的中年人

太空之旅殊不易，這是46歲的湯洪波首次執(zhí)行載人飛行任務(wù)。健康界梳理發(fā)現(xiàn)，中國(guó)航天員首次執(zhí)行載人飛行任務(wù)的平均年齡為40歲，此前，僅有47歲的張曉光，比楊洪波的首次執(zhí)行任務(wù)年齡大。

放眼世界載人航天史，人們對(duì)航天員年紀(jì)的認(rèn)識(shí)也有一個(gè)逐漸深化的過(guò)程。拓荒時(shí)代，航天員的年紀(jì)一度整體偏年輕，第一個(gè)進(jìn)入太空的地球人、第一個(gè)看到地球全貌的前蘇聯(lián)航天員尤里·加加林，當(dāng)時(shí)只有27歲。

而第一位進(jìn)入太空的美國(guó)航天員艾倫·謝潑德，當(dāng)時(shí)是37歲。而當(dāng)他10年后再次飛向太空時(shí)，他已經(jīng)因?yàn)槟挲g，背負(fù)了沉重的輿論壓力。1971年，當(dāng)阿波羅 14 號(hào)登陸月球時(shí)，他成了當(dāng)時(shí)世界上飛向太空的最年長(zhǎng)航天員。

為實(shí)現(xiàn)他在月球上行走的夢(mèng)想，時(shí)年 47 歲的謝潑德不得不抵御對(duì)他年齡的批評(píng)，并克服困擾他職業(yè)生涯的健康狀況。在當(dāng)時(shí)，官員們不確定，衰老過(guò)程可能會(huì)對(duì)任務(wù)期間的表現(xiàn)產(chǎn)生什么影響。

「我們被各種各樣的抨擊。首先，自 1961 年以來(lái)我沒(méi)有飛過(guò)任何東西，現(xiàn)在是 10 年之后，而這兩個(gè)和我在一起的人以前根本沒(méi)有飛過(guò)，所以他們叫我們?nèi)齻€(gè)「菜鳥」?！怪x潑德曾對(duì)BBC回憶與他年齡有關(guān)的問(wèn)題，「我們不得不忍受這一點(diǎn)。然后每個(gè)人都說(shuō)：那個(gè)老人不應(yīng)該在月球上?！?/p>

可這樣的「衰老唱衰論」并不久矣。隨著航天事業(yè)的發(fā)展和相關(guān)科學(xué)研究的深入，在選拔飛行乘組時(shí)，航天員的年紀(jì)越來(lái)越被放到次要的因素考慮，標(biāo)志性事件是出現(xiàn)人類歷史上年齡最大的航天員——美國(guó)人約翰·格倫于1998年進(jìn)入太空時(shí)，已經(jīng)77歲高齡。

這也跟航天員的選拔條件有關(guān)。據(jù)軍事專家科羅廖夫分析，世界上的航天員，大多是從空軍殲擊機(jī)飛行員千里挑一選拔出來(lái)的，具有高度的飛行經(jīng)驗(yàn)和工科技術(shù)水平。如美國(guó)選拔職業(yè)航天員的標(biāo)準(zhǔn)，首先是必須要有本科學(xué)位，專業(yè)是工程、物理和數(shù)學(xué)三大類，學(xué)位越高越好，還得至少有1000小時(shí)噴氣戰(zhàn)斗機(jī)的飛行經(jīng)驗(yàn)，如果是試飛員則更理想。

一般飛行員飛滿1000小時(shí)的時(shí)候，年齡普遍在30歲以上，再經(jīng)過(guò)數(shù)年的航天員培訓(xùn)，所以美國(guó)首批航天員進(jìn)入太空的年齡都在40歲左右。

中國(guó)選拔航天員的條件是，身高160到172厘米，體重55到70公斤，年齡25到35周歲，現(xiàn)役殲擊機(jī)、強(qiáng)擊機(jī)飛行員，累計(jì)飛行600小時(shí)以上。如果按照每年150小時(shí)飛行時(shí)間，再加上航校學(xué)習(xí)時(shí)間，達(dá)到這個(gè)要求的大多數(shù)是30歲左右的飛行員。

他們是真正的萬(wàn)里挑一。據(jù)報(bào)道，1995年中國(guó)招收第一批航天員，符合基本條件的有1506人，首輪詳細(xì)調(diào)查篩掉近一半，剩下886人進(jìn)入初選，然后對(duì)他們的家人進(jìn)行常規(guī)體檢并接受家族病史調(diào)查，又淘汰了90%，初選確定97人合格。在經(jīng)過(guò)專家仔細(xì)評(píng)定，只剩下60人送到北京空軍總醫(yī)院，接受100多項(xiàng)臨床醫(yī)學(xué)檢查，最終確定了首批14名航天員入選名單。

「載人航天是中年人的事業(yè)?！箍屏_廖夫撰文稱，他認(rèn)為，一般來(lái)說(shuō)成年人到40歲的時(shí)候，他的身體生理、知識(shí)儲(chǔ)備、性格情商、心理穩(wěn)定性、人生閱歷、團(tuán)隊(duì)精神等等都能達(dá)到人生的巔峰狀態(tài)，他們有較高的社會(huì)地位、體面的收入、有家庭，在心理健康和專業(yè)素質(zhì)上都達(dá)到了最成熟的程度，也是最適合航天員進(jìn)入太空的年齡。

50歲為何像35歲？

神舟十二號(hào)發(fā)射成功那一刻，太空艙內(nèi)，聶海勝打開航天面罩，對(duì)著鏡頭憨笑了一下，比了個(gè)「耶」的手勢(shì)。

而在聶海勝的家鄉(xiāng)湖北棗陽(yáng)楊垱鎮(zhèn)的一座影劇院，通過(guò)新京報(bào)記者拍攝的現(xiàn)場(chǎng)視頻可以看到，隨著發(fā)射成功的消息傳來(lái)，禮堂里近兩百人站起，高舉雙手，揮舞著手里的小國(guó)旗。

坐在第一排中間的聶海勝三姐妹，扭頭看看周邊人的動(dòng)作，才緩慢地也跟著站起慶祝。

6月17日，聶海勝家鄉(xiāng)的人民慶祝神舟十二號(hào)發(fā)射成功。（前排左一為聶海勝的四姐聶愛云，左二為妹妹聶海鳳，左三為三姐聶道枝。） 新京報(bào)記者 周思雅 攝

發(fā)射成功只是任務(wù)勝利的第一步，超重、震動(dòng)、噪聲、失重、旋轉(zhuǎn)沖擊等多種環(huán)境，都是航天員在接下來(lái)的載人飛行中要經(jīng)歷的，只有健康的體魄和足夠的體能儲(chǔ)備，才能耐受和適應(yīng)這些環(huán)境因素，完成艱巨的操控任務(wù)。

有著「航天員女教頭」之稱的中國(guó)載人航天工程航天員系統(tǒng)總設(shè)計(jì)師黃偉芬，在接受中青報(bào)采訪時(shí)說(shuō)，在選拔時(shí)，他們加大了對(duì)臨床潛在問(wèn)題的排查，增加了高空減壓病易感性的檢查。

此次神舟十二號(hào)任務(wù)，計(jì)劃執(zhí)行兩次連續(xù)的出艙任務(wù)，一次作業(yè)可能6個(gè)小時(shí)左右，間隔時(shí)間也很短。黃偉芬特別強(qiáng)調(diào)，出艙活動(dòng)對(duì)航天員的上肢力量也有了更高的要求。

「人被包裹在加壓后的訓(xùn)練服里，沒(méi)有著力點(diǎn)，每一次‘舉手投足’都非常吃力?！乖诔稣髑暗挠浾咭娒鏁?huì)上，劉伯明這么描述他在模擬失重出艙活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)的感受。盡管經(jīng)歷過(guò)神舟七號(hào)時(shí)的訓(xùn)練，劉伯明仍然感到有一些吃力，因?yàn)檫@一次的訓(xùn)練在時(shí)長(zhǎng)、難度和工作量上都增加了數(shù)倍，「每次訓(xùn)練完，困得吃不下飯，只想睡覺(jué)。」

航天員的訓(xùn)練可以說(shuō)是殘酷的，這樣「拼命」的生活，航天員要堅(jiān)持十幾年，甚至幾十年。

劉伯明父親劉志生曾在北京航天城看過(guò)兒子訓(xùn)練，在臥床訓(xùn)練中，連續(xù)幾天24小時(shí)頭朝下仰臥在-6度的床上。有一項(xiàng)訓(xùn)練是在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的離心機(jī)中進(jìn)行，當(dāng)劉旺的母親從顯示屏上看到，兒子的臉部肌肉被甩得嚴(yán)重變形時(shí)，老人家實(shí)在受不了了，老人一邊流淚一邊不停地?cái)[手說(shuō)：「不看了，不看了！真的看不下去了?！?/p>

訓(xùn)練不僅會(huì)挑戰(zhàn)人體的極限，也是重復(fù)和枯燥的。聶海勝回憶過(guò)，所有的訓(xùn)練內(nèi)容，他們都反復(fù)做過(guò)多次，沒(méi)有一點(diǎn)新鮮感，「時(shí)間一長(zhǎng)，我不禁有些煩躁。但是，利偉執(zhí)行任務(wù)返回后，跟我講的一個(gè)細(xì)節(jié)，讓我加深了對(duì)訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)。」

楊利偉說(shuō)，他剛剛進(jìn)入軌道的時(shí)候，感到是頭朝下、腳朝上，整個(gè)人是倒立著。

這是失重狀態(tài)下人的一種錯(cuò)覺(jué)，楊利偉適應(yīng)太空的能力確實(shí)很強(qiáng)，很快就把這種錯(cuò)覺(jué)糾正了。「如果這種錯(cuò)覺(jué)總不能糾正過(guò)來(lái)，一些操作就要發(fā)生混亂?？磥?lái)，訓(xùn)練是必要的，也是沒(méi)有止境的?！箲?zhàn)友的這段經(jīng)歷，讓聶海勝由此感悟。

對(duì)于劉伯明和聶海勝來(lái)說(shuō)，曾執(zhí)行過(guò)任務(wù)，并不意味著有比其他戰(zhàn)友更大的優(yōu)勢(shì)，每次新任務(wù)的選拔，他們都得重新歸零，和戰(zhàn)友站在同一起跑線上比拼。這對(duì)中國(guó)首批航天員聶海勝來(lái)說(shuō)尤其如此，他面臨的競(jìng)爭(zhēng)，不但來(lái)自同批戰(zhàn)友，還有比他年紀(jì)更小的第二批航天員。神舟十號(hào)時(shí)，時(shí)年49歲的聶海勝，與47歲的張曉光、33歲的王亞平共同組成乘組，王亞平就是第二批航天員。

「盡管聶海勝在神九任務(wù)中落選，但任務(wù)以來(lái)，他對(duì)自己要求依然很嚴(yán)，基本沒(méi)出去應(yīng)酬過(guò)。這兩年多，家里的親戚和家鄉(xiāng)的父母官可能都因此「得罪」不少?！孤櫤倨拮勇櫧萘?，曾在2015年這么描述丈夫「對(duì)身體一直在意」。

「因?yàn)槿蝿?wù)，他要減重。」聶捷琳回憶，神九時(shí)，時(shí)年48歲的聶海勝?zèng)]選上，他就帶著妻子去爬山，每周六都去，每次都是五點(diǎn)多起床，六點(diǎn)多登山，一直爬到中午。

「雖然有時(shí)我也吃不消，但也能理解他的心情?！孤櫧萘照f(shuō)，她也是一名軍人，在北京航天醫(yī)學(xué)工程研究所從事微生物研究。

34歲接受航天員選拔時(shí)，聶海勝的體重曾稍稍有點(diǎn)超標(biāo)。那時(shí)候，如何幫他「減重」，成為整個(gè)家庭關(guān)注的課題。

航天員在訓(xùn)練中身體消耗很大，不吃東西不行，吃不好也不行。如何減重？只有加大運(yùn)動(dòng)量。

于是，在航天城，時(shí)不時(shí)就能看到聶海勝全家在公路上跑步。

平時(shí)聶海勝住在航天員公寓，離家屬樓500米，雙休日才能回一趟家?；丶业哪莾商欤坏酵盹埡?，聶捷琳就動(dòng)員女兒女兒聶天翔陪父親去廣場(chǎng)轉(zhuǎn)圈散步，不轉(zhuǎn)上兩小時(shí)不回來(lái)。

飲食上，那兩天她就瞄著豆制品往家買，最多是買點(diǎn)牛肉，高脂肪的食品堅(jiān)決不買。以至于女兒常常抱怨：「爸爸一回家我就沒(méi)好吃的了。」

在全家的努力下，聶海勝把體重減了5公斤，并一直保持著67公斤的標(biāo)準(zhǔn)。

為了不得「航天運(yùn)動(dòng)病」

從1961年加加林第一次乘坐飛船進(jìn)入太空以來(lái)，截至2019年4月，人類已有超過(guò)560人具有太空飛行的經(jīng)歷。

人類的心臟、骨骼和肌肉，是為了適應(yīng)地球環(huán)境而生的。而航天飛行中的長(zhǎng)期失重和輻射環(huán)境，對(duì)人體的心血管等功能的影響累積效應(yīng)顯著增加，影響任務(wù)的執(zhí)行，甚至危害生命健康。

由于不再需要克服重力將血液送入大腦，航天員的心血管系統(tǒng)并不需要像在地球上那么賣力地工作。心臟也不需要像地球上那么強(qiáng)勁有力地跳動(dòng)，「心臟的形狀也變小了。」美國(guó)國(guó)家太空生物醫(yī)學(xué)研究所首席科學(xué)家格雷厄姆·斯科特說(shuō)，航天員在國(guó)際太空站受到的輻射量是地球上的20倍，如果前往火星，輻射量可能是地球的幾百倍，因此，有人擔(dān)心，輻射會(huì)導(dǎo)致冠心病發(fā)作或惡化。

在地球上，重力作用于人體產(chǎn)生沿人體縱軸的壓力，使骨骼肌肉存在機(jī)械力的作用。然而在航天飛行和模擬微重力條件下，人體縱向的壓力變得很小甚至消失。因此，會(huì)出現(xiàn)骨骼的骨質(zhì)流失，肌肉萎縮的狀況。北京航天總醫(yī)院的邢堃、康程曾撰文介紹，重力變化是航天員航天飛行中骨質(zhì)疏松、飛行后立位耐力不良發(fā)生的直接原因，也是航天員心血管失調(diào)的主要致病因素。

在太空中，航天員長(zhǎng)期不再需要站立、行走或舉起重物，肌肉和骨架「閑置」，肌肉會(huì)逐漸萎縮，鈣、磷、鎂等微量元素也會(huì)因骨質(zhì)對(duì)其需求減少而從尿液中流失。因此，航天員重新回到地球，就極其容易發(fā)生骨折，這些癥狀都可歸入「航天運(yùn)動(dòng)病」。

據(jù)中國(guó)新聞周刊報(bào)道，前蘇聯(lián)對(duì)執(zhí)行「上升」計(jì)劃的5名航天員和執(zhí)行「聯(lián)盟」計(jì)劃的22名航天員的統(tǒng)計(jì)，患航天運(yùn)動(dòng)病的分別占40％和40.9％。美國(guó)在執(zhí)行阿波羅登月計(jì)劃時(shí)，15名第一次飛行的航天員中患航天運(yùn)動(dòng)病的占40％。

對(duì)抗航天運(yùn)動(dòng)病癥，最有效的辦法是加強(qiáng)體育鍛煉，以減輕低重力對(duì)骨骼和肌肉的負(fù)面影響。

運(yùn)動(dòng)類型的演變：從地球到太空配置的跑步、劃船和騎自行車。宇航員 Jerry Linenger在 STS-64(1994)期間跑步，宇航員 Robert Cabana 在 STS-53(1992)上劃船，宇航員Catherine Coleman 在 STS-73(1995)上騎自行車。

斯科特說(shuō)，國(guó)際太空站上設(shè)有特殊鍛煉器材，航天員用彈性束帶把自己的腰部和胸部固定在跑步機(jī)、自行車上，只有腿可以動(dòng)，不然，跑著跑著，人會(huì)飄起來(lái)。據(jù)報(bào)道，美國(guó)航天員斯科特·凱利2015年至2016年在太空待了創(chuàng)紀(jì)錄的340天，他在跑步機(jī)上跑了1000多公里，鍛煉時(shí)間超過(guò)700小時(shí)，這讓他雖然將近一年沒(méi)用雙腿走路了，但重返地球時(shí)身材依然很棒。

值得一提的是，供此次航天員飲食、休息、鍛煉的活動(dòng)場(chǎng)所——天和核心艙內(nèi)配備有太空跑臺(tái)、太空自行車。

中國(guó)航天員科研訓(xùn)練中心的趙東明、王永生曾撰文介紹過(guò)國(guó)際空間站俄羅斯艙段航天員健康維護(hù)系統(tǒng)。根據(jù)俄羅斯預(yù)防系統(tǒng)，航天員在空間站中，體能訓(xùn)練每天進(jìn)行2次，共計(jì)2.5小時(shí)。

4天為1個(gè)小周期，包括3天的負(fù)荷訓(xùn)練日和1天的主動(dòng)休息日。1個(gè)周期內(nèi)在跑步機(jī)上每天的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷程度為3000到4500米，負(fù)荷能量每日為380到580卡路里。

太空飛行中體能訓(xùn)練重要的特點(diǎn)是，訓(xùn)練強(qiáng)度大、具有間隔性和明確的方向性，堅(jiān)持進(jìn)行軸向靜態(tài)練習(xí)(訓(xùn)練負(fù)荷服)、動(dòng)態(tài)練習(xí)(走步、跑步、跳躍、力量訓(xùn)練)及慣性沖擊練習(xí)。

1個(gè)小周期的第一天訓(xùn)練，包括走步和速度為時(shí)速為5到6公里的慢跑，與此同時(shí)間隔進(jìn)行時(shí)速為12到14公里的快跑，時(shí)間為1分鐘。在第一天訓(xùn)練時(shí)，心率平均為140～160次/分鐘，高峰時(shí)達(dá)到180次/分鐘以上。

第二天訓(xùn)練主要是為保持力量耐力。這一天，50%以上的訓(xùn)練是在跑步機(jī)傳送帶被動(dòng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下完成，也就是利用航天員腿部力量來(lái)移動(dòng)傳送帶。

第三天的運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)是速度為時(shí)速13公里的跑步，間隔時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)(4～6分鐘)，這有利于組織內(nèi)耗氧指標(biāo)的穩(wěn)定，并有利于增加供血量(乏氧狀態(tài))。

第四天，航天員進(jìn)行選擇性訓(xùn)練或完全休息。

中國(guó)航天技術(shù)的發(fā)展，也為越來(lái)越完善的太空運(yùn)動(dòng)方案創(chuàng)造了條件。2008年發(fā)射的神舟七號(hào)，艙內(nèi)活動(dòng)空間僅7立方米；2011年發(fā)射的天宮一號(hào)，提供給航天員的艙內(nèi)活動(dòng)空間為15立方米，可以滿足3名航天員同時(shí)在軌工作和生活的需要，相比以前有了較大提升，但是依然比較局促。

而目前中國(guó)開始建造的空間站，設(shè)計(jì)師們?yōu)楹教靻T預(yù)留了相對(duì)充裕的生活環(huán)境，艙內(nèi)活動(dòng)空間提升到了整站110立方米。

從「筒子間」搬進(jìn)了「大平層」，有了更多的運(yùn)動(dòng)方案，意味著中國(guó)航天員的健康和職業(yè)生涯有了更堅(jiān)實(shí)的保障，接下來(lái)他們?cè)撓胫?，是回到地球之后，怎么重新適應(yīng)地球，以及準(zhǔn)備下一次任務(wù)。

美國(guó)航天員斯科特·凱利在太空中呆了340天后，重返地球時(shí)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)高了5厘米，這是因?yàn)樘帐е貭顟B(tài)導(dǎo)致脊柱拉長(zhǎng)。

但這只是暫時(shí)的現(xiàn)象，航天員回到地球之后，身高會(huì)慢慢恢復(fù)「正?！沟臄?shù)值。但重新適應(yīng)重力的過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)身體平衡問(wèn)題，「站立、走路或開車等簡(jiǎn)單的動(dòng)作也做不好」，斯科特說(shuō)。

斯科特·凱利2010年至2011年曾在太空待了159天，而在2016年340天的太空之旅結(jié)束后，落地時(shí)他感覺(jué)比上次好多了。

不過(guò)，勝利感是短暫的。這次，他的肌肉和關(guān)節(jié)疼痛更為明顯，皮膚接觸物體表面有「灼燒感」，坐、立、睡都感覺(jué)不舒服。

「適應(yīng)太空比適應(yīng)地球容易?！顾箍铺亍P利說(shuō)，航天員在返回地球后，習(xí)慣性地以為物體會(huì)失重飛行，東西經(jīng)常掉在地上。他倒是沒(méi)有摔過(guò)什么，但他把東西扔向桌子會(huì)失去準(zhǔn)頭——本來(lái)就不咋樣的投籃技術(shù)，從太空回來(lái)后，變得更糟糕了。

參考資料：

趙東明：《「國(guó)際空間站」航天員健康維護(hù)系統(tǒng)的發(fā)展》.國(guó)際太空.2015年6月25日

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來(lái)源：健康界

作者：章北海

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網(wǎng)址: 57歲、55歲，再上太空，是什么造就了中國(guó)航天員不老的健康密碼？ http://m.u1s5d6.cn/newsview946166.html