白領(lǐng)“猝死”那些事兒!小心你身邊的心臟殺手!
本期專家:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 郭鴻昌 來永強(qiáng)
女白領(lǐng)地鐵口猝死,學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟驟停搶救不過來....我國每年大約有54.4萬人死于心臟性猝死,相當(dāng)于每分鐘就有一個(gè)人死于心臟性猝死!盡管年輕人猝死的新聞不絕于耳,但大多數(shù)年輕人對(duì)于身邊有人突然倒下該如何處理仍然很茫然。
什么是心源性猝死?
心臟性猝死,顧名思義就是心臟原因?qū)е碌耐蝗凰劳觯侵缚此普5娜?,突然意識(shí)喪失(暈倒、沒有知覺、呼之不應(yīng))等癥狀,如果沒有任何處理措施,出現(xiàn)癥狀 1 個(gè)小時(shí)以內(nèi)發(fā)生的死亡,之前可以沒有任何先兆,最終可以查明是由心臟病導(dǎo)致的,這樣的突發(fā)的死亡稱之為心臟性猝死。
成人發(fā)生心臟性猝死的心臟疾病最主要是:冠心?。?5%~50%)、心肌病(擴(kuò)張型或肥厚型心肌病,20%)、風(fēng)濕性心臟病(15%)、高血壓心臟病(10%)等。而小兒猝死的主要病因依次為先天性心臟病和遺傳性心臟病為主。
哪些群體是心源性猝死的高危人群?
工作壓力大的白領(lǐng)
很多白領(lǐng)的不良生活方式,例如,久坐、抽煙、喝酒、熬夜等;飲食不規(guī)律,造成肥胖、高血脂或高血壓;工作忙碌,使得身體鍛煉越來越少,導(dǎo)致體質(zhì)變差。更值得引起注意的是,很多白領(lǐng)人群由于精神高度緊張或過度焦慮,往往會(huì)引起或者加重冠狀動(dòng)脈痙攣而導(dǎo)致心梗。研究表明,精神緊張、情緒波動(dòng)大、體力透支等很容易成為心臟病的誘因,從而誘發(fā)猝死。
黑白顛倒的夜班人群
經(jīng)常需要熬夜、上夜班的人群,是心腦血管疾病的高發(fā)人群,出現(xiàn)“過勞死”的案例屢見不鮮。其冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高,誘發(fā)猝死。
從事力量性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員
運(yùn)動(dòng)相關(guān)性猝死的基礎(chǔ)病因主要為心肌病、早期冠心病和冠狀動(dòng)脈畸形等。
此外,有心臟病家族史、高血壓,高血脂,糖尿病,代謝綜合征,肥胖,腎臟病的患者在情緒波動(dòng)較大的時(shí)候,更容易出現(xiàn)心腦血管問題。
猝死前兆有哪些?
其一:心臟病發(fā)作前,身體上例如頸、后背、頭皮、手心會(huì)大量出汗,此時(shí)應(yīng)提高警惕,當(dāng)心猝死發(fā)生。
其二:在無激烈運(yùn)動(dòng)、缺少睡眠或者生病等誘因的情況下,連續(xù)出現(xiàn)胸悶,憋氣等癥狀,此時(shí)應(yīng)考慮心臟出現(xiàn)問題。
其三:心臟病患者經(jīng)常感到肩膀、頸部、下巴、手臂疼痛,這是心肌缺血的信號(hào)。
其四:心臟病發(fā)作前的典型癥狀是突然、或者無緣由的心跳加劇,一旦發(fā)生心室性心搏過速,則極有可能在短時(shí)間內(nèi)突然死亡。
其五:很多心源性猝死患者在死亡前都反復(fù)出現(xiàn)胃腸道癥狀,不少人生前并沒有胃病病史,這是心臟病發(fā)作的信號(hào)之一。
當(dāng)猝死來臨,我們能做什么?
猝死很難自救,但卻可以被救。心臟驟停發(fā)生時(shí),周圍人從打“120”到得到救助要超過5分鐘。若是在患者能在急救人員到達(dá)前幾分鐘得到心肺復(fù)蘇急救,存活率將大大提高!但由于民眾不懂得相關(guān)的急救知識(shí),往往容易錯(cuò)過最初4-6分鐘的急救“黃金時(shí)間”。
第一步,撥打“120”或“999”緊急呼救。
第二步,讓患者頭部后仰,下頜上抬,頭部偏向一側(cè),使嘔吐物盡量流出, ??保持呼吸道通暢。如果患者帶假牙,需要摘掉,避免抽搐時(shí)造成危險(xiǎn)。
第三步,做有效的心臟按壓。
第四步,盡早實(shí)施電除顫。
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