全民健身丨“瑜”悅身心,“伽”倍美麗
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梅州市社會體育指導(dǎo)員協(xié)會2022年全民健身之戶外瑜伽活動4月9日在梅江區(qū)西陽鎮(zhèn)舉行。活動由梅州市社會體育指導(dǎo)員協(xié)會,梅州市瑜伽協(xié)會主辦,梅州市何靈農(nóng)林發(fā)展有限公司協(xié)辦的
梅州市社會體育指導(dǎo)員協(xié)會會長謝嘉駱,梅州市瑜伽協(xié)會會長吳戌娟,梅州市荷靈農(nóng)林發(fā)展有限公司董事長林君亮以及對瑜伽運動充滿激情和熱愛的20位伽人們,伴著青山綠水和瑜伽的一舒一展中,在一呼一吸間,循序漸進(jìn),舒展身心。一周辛勤工作后的壓力在這一刻得到了最好的釋放。
鋪一席墊子,三兩個伽人,靜坐、伸展、扭轉(zhuǎn)、呼吸吐納將自身完整兒徹底地融合在大自然中,遠(yuǎn)離塵囂盡情用瑜伽舒展身體,釋放負(fù)能量。
夏天練習(xí)瑜伽,不僅養(yǎng)生,還能排毒,趁這個夏天,讓我們一起痛快地流一次汗吧!
“瑜”悅身心,“伽”倍美麗;生命不息,運動不止。
瑜伽不僅是一項運動,更是一種修煉、一種藝術(shù),讓人熱愛生活、提高境界、享受平和。戶外瑜伽不光是單純的體式練習(xí),更是內(nèi)心的修行。體式優(yōu)美與否,并不重要,重要的是通過瑜伽控制身心的鍛煉, 了解自己,提高自己。把瑜伽融入生活,才能真正享受瑜伽帶來的愉悅,才能感受瑜伽對生活帶來的改變。“瑜伽是一種自信,一種清新自然的展示,讓 人看著美麗,心情舒暢。
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