10月23日下午三點(diǎn)，由體育學(xué)院、黨委學(xué)工部學(xué)生處主辦的“瑜悅身心·伽倍美麗”輔導(dǎo)員減壓系列沙龍活動(dòng)在體育學(xué)院瑜伽室開(kāi)展。學(xué)生處副處長(zhǎng)張朝毅，體育學(xué)院書(shū)記王靜、副書(shū)記張薇薇，工商管理學(xué)院、金融學(xué)院等九個(gè)學(xué)院12位輔導(dǎo)員以及心理中心部分專職老師參加。

 在專業(yè)瑜伽教練的帶領(lǐng)下，老師們進(jìn)行基礎(chǔ)熱身，慢慢進(jìn)入放松狀態(tài)，并且根據(jù)老師們長(zhǎng)期伏案工作、長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)的特點(diǎn)，有針對(duì)性地鍛煉了肩頸、腰部等區(qū)域。老師們時(shí)而曲腿、時(shí)而展臂，通過(guò)瑜伽動(dòng)作盡情伸展身體，在動(dòng)與靜的結(jié)合中，釋放身心壓力，享受瑜伽帶來(lái)的放松與寧?kù)o。一場(chǎng)活動(dòng)下來(lái)，老師們對(duì)本次瑜伽減壓活動(dòng)贊不絕口。

 活動(dòng)最后，張?zhí)庨L(zhǎng)殷切囑托大家以健康的身體和心態(tài)面對(duì)學(xué)生心理健康教育問(wèn)題，不斷提升心理育人能力，并祝福老師們能在運(yùn)動(dòng)中“瑜”見(jiàn)更美的自己。

 此次活動(dòng)的開(kāi)展為高校輔導(dǎo)員享受愉悅身心、重拾健康幸福提供了良好的渠道。更能促進(jìn)輔導(dǎo)員釋放壓力，關(guān)注本我，重塑自我，去感受內(nèi)心的平靜與內(nèi)在的平衡，從而提升學(xué)生工作的獲得感和幸福感。

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網(wǎng)址: “瑜悅身心·伽倍美麗”——輔導(dǎo)員減壓系列沙龍活動(dòng)順利開(kāi)展 http://m.u1s5d6.cn/newsview145254.html