為豐富社區(qū)文化生活，傳遞積極向上健康快樂的生活理念，4月15日，風華社區(qū)新時代文明實踐站積極開展“瑜”悅身心，“伽”倍幸福公益瑜伽課,旨在幫助居民們通過練習瑜伽鍛煉身體、減壓養(yǎng)心、享受生活。

本次活動特邀請轄區(qū)瑜伽工作室的資深瑜伽教練——春華老師為我們授課。隨著音樂響起，“吸氣……呼氣……放松……抬腿 ……”瑜伽老師帶領學員們慢慢地靜心、平氣、放松身體，在舒緩的音樂中體驗瑜伽的獨特魅力，在運動中修養(yǎng)身心。課堂上，老師循序漸進地介紹了瑜伽的基礎知識和動作要領，向居民手把手傳授瑜伽動作技巧?！斑x擇你感覺舒適的盤坐，脖頸向后枕，肩膀放松，肋骨回收……”學員們緊跟著老師的語言和動作引導，全神貫注地學習著一招一式。

一節(jié)課下來，大家不約而同地感受到了身體的舒緩。此次瑜伽公益課為期6節(jié)，以肩頸理療、開肩美背、腰腹塑形、纖細手臂、體態(tài)纖化等內容，為女性提供放松身心、運動鍛煉的機會。

通過瑜伽公益課堂，搭建起了居民相互交流的平臺，拉近了社區(qū)鄰里關系，在強身健體的同時，塑造了積極樂觀的生活態(tài)度，展現(xiàn)了居民積極向上的精神風貌，促進了和諧美好的社區(qū)氛圍。今后，風華社區(qū)將積極倡導健康新風尚，推動新時代文明實踐活動走深走實。

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