減脂也能放心吃?。『贸圆慌值慕】档涂闶?br> 減脂期間，是不是也格外想吃零食呢？眾所周知零食的卡路里太高了，有可能燃脂半小時所消耗的能量一個漢堡就給抵消，實在是得不償失

所以呢，小U今天就給大家介紹4種減脂期間也可以敞開吃的低卡零食~ 小伙伴們快收藏起來吧！
第一種，魷魚絲。魷魚絲富含蛋白質(zhì)，其脂肪和熱量都很低，且含有不飽和脂肪酸，能降脂益智。
第二種，蟹肉棒。蟹棒的原材料多為魚肉，所以蟹棒和魚一樣是蛋白質(zhì)多、脂質(zhì)低的食材。蟹肉棒撕開來就能聞到海鮮的味道，喜歡吃海鮮的小伙伴一定不要錯過這個熱量低的零食喲~
第三種，黑棗。黑棗不僅低卡，而且擁有豐富的維生素還有礦物質(zhì)，具有抗氧化、抗衰老的功效。不過黑棗不宜在空腹的狀態(tài)下食用，因為它與胃酸結(jié)合容易形成胃結(jié)石而影響健康。
第四種，海苔。海苔是由紫菜做成的一種海產(chǎn)零食，它吃起來酥脆可口，入口即化，非常美味。不過海苔中的鹽分比較高，晚上要盡量少吃，不然容易引起水腫喲~

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