【紅豆薏米湯怎么煮】
文章導讀
我建議的方法有兩種:一是在鍋里加進去足夠的水,燒開后熄火,讓薏仁和紅豆在鍋里悶半個小時,再加火,燒開后再悶半個小時,紅豆湯就煮成了。第二種方法更簡單,就是把咱們家現(xiàn)在不常用的保溫瓶洗干凈,把薏仁和紅豆放在里面,再倒進去開水,塞緊瓶頭悶著,每天晚上這樣弄好,早晨起來就是粥了,正好當早餐喝。這是非常省事的,也最節(jié)省能源的,不用去熬。
還有朋友問我是不是所有人都能喝薏米紅豆湯,有禁忌嗎?其實,這個湯是養(yǎng)生佳品,沒有什么副作用,但針對不同的人,則可以適當?shù)刈鲆恍┘訙p法。
有的人體質偏寒,里面可以加一點溫補的食物,像桂圓、大棗都可以;有的人失眠,體內也有明顯濕膩的感覺,那就加一些蓮子、百合;如果女性朋友痛經(jīng),可以把薏米去掉,熬點紅豆湯,再加上一些姜片、大棗、紅糖,喝下去暖暖小腹,也可以緩解疼痛。關節(jié)疼痛的,加一些生白芍、生甘草,酸甘化陰養(yǎng)血除痹。
好了,小編既然已經(jīng)為我們介紹了這些紅豆薏米湯的的做法,在生活中我們可以煮一些紅豆薏米湯來養(yǎng)生,煮湯來進行養(yǎng)生一直深受我們的喜愛。在生活中我們也要注意自己的生活習慣,要注重自己的身體健康,平常的時候要注意保護和調養(yǎng)好自己對身體。
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