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【步驟圖】健康早餐酸奶杯的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 03:18

健康早餐酸奶杯

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作者: Julia阿茱

Julia阿茱 簡單快速的營養(yǎng)早餐,豐富的蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維,我喜歡自己制作硬質(zhì)凝乳奶酪,跟市售的比起來,少了糖分更健康。

用料

香蕉 半根 自制無糖硬質(zhì)奶酪 1杯 綜合水果玉米脆片 適量 藍(lán)莓 適量

健康早餐酸奶杯的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

半根香蕉切薄片

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

取一個(gè)透明的杯子,底部先放少許酸奶,鋪上香蕉、玉米脆片及藍(lán)莓

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

根據(jù)杯子的高度重復(fù)擺放2-3層

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

可根據(jù)家裝杯子的大小增減配料

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

玉米脆片接觸酸奶之后容易變軟,所以建議做好立刻吃,不宜長時(shí)間擺放,影響口感。

健康早餐酸奶杯的小貼士

水果可根據(jù)自己的需求變化,例如草莓、樹莓及菠蘿等等。顏色豐富可增加食欲

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2024-07-19 17:39:16

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