自制減肥健康營養(yǎng)餐

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作者： 高成澤

用料

自制減肥健康營養(yǎng)餐的做法步驟

步驟 1

此菜配料實在過于簡單不好配圖，一說就會。

步驟 2

蔥，香菜，切斷。

步驟 3

蒜瓣切碎。

步驟 4

煮海帶絲一般七,八分鐘可以了（秘訣加少量醋煮，一煮就軟）

步驟 5

碗中放蔥，香菜，蒜末，鹽，耗油。煮好的海帶直接撈出控水加入碗中。倒入生抽，陳醋，開拌。兩個熟雞蛋，切四瓣。

步驟 6

完美收工。

自制減肥健康營養(yǎng)餐的小貼士

此菜其實可以完全無需這些配圖與描述。出門右拐進菜場，一元錢海帶，一元錢蔥加香菜（可以用兩次的，因為不想要五毛錢），蒜就五小瓣就可以（我家里一般不缺蒜），兩個母雞蛋。OK了。蔥蒜香菜切好，加鹽耗油，加入煮好的海帶，加入生抽與陳醋開拌，放入雞蛋，屬于完美晚餐，十天廋兩斤還營養(yǎng)豐富。

菜譜創(chuàng)建時間：2019-04-03 18:32:09

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