“養(yǎng)生”已不再是老年人的專利
越來(lái)越多的年輕一代
對(duì)“養(yǎng)生”也有了自己的理解
2018年年底，
江干開(kāi)展了居民健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)。
最新數(shù)據(jù)報(bào)告來(lái)啦！
我區(qū)居民健康素養(yǎng)水平為33.91%。
比2016年提高了3.08個(gè)百分點(diǎn)，
提前實(shí)現(xiàn)《健康浙江2030行動(dòng)綱要》
中提出的“到2020年，
居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到24%”的要求。
注意：本次監(jiān)測(cè)對(duì)象為15～69歲城鄉(xiāng)常住人口，包括在當(dāng)?shù)鼐幼』蚣乃捱_(dá)6個(gè)月以上的親戚朋友、家庭保姆、雇工以及其他外來(lái)人口。
數(shù)據(jù)33.91%的健康素養(yǎng)水平，則意味著每100個(gè)15-69歲的居民中約有34個(gè)居民具備基本的健康素養(yǎng)，懂得基本健康知識(shí)和理念，掌握健康生活方式和行為內(nèi)容，并具有基本的健康技能。
在此次監(jiān)測(cè)中，
江干的居民健康素養(yǎng)水平
主要呈現(xiàn)以下特點(diǎn)：
1.性別
女性健康素養(yǎng)水平為35.61%，高于男性3.60個(gè)百分點(diǎn)。
2.年齡
年輕人健康素養(yǎng)水平高于老年人，25～34歲組健康素養(yǎng)水平最高，為44.74%，其次是35-44歲組為43.79%；65～69歲組最低，為6.12%。
3.文化程度
文化程度越高，健康素養(yǎng)水平越高。
4.職業(yè)
健康素養(yǎng)水平較高的為醫(yī)務(wù)人員、教師、學(xué)生、公務(wù)員人群，素養(yǎng)水平較低的是工人和農(nóng)民。
這說(shuō)明個(gè)人的健康素養(yǎng)與其受教育水平、年齡和職業(yè)等有著密切的關(guān)系。
另外
本次監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示
居民安全與急救素養(yǎng)最高
這與政府相關(guān)部門(mén)不斷加大對(duì)突發(fā)事件應(yīng)急處置工作的力度，廣泛宣傳安全急救知識(shí)與技能及群眾安全急救意識(shí)不斷提高，更加關(guān)注對(duì)安全急救知識(shí)的獲取和利用這些因素息息相關(guān)。
慢性病防治素養(yǎng)提高幅度最大
本次監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，2018年居民慢性病防治素養(yǎng)為35.78%，比2016年13.33%提高了22.45個(gè)百分點(diǎn)，提高幅度為168.42%。這與大力開(kāi)展慢性病知識(shí)普及，居民關(guān)注慢性病等有一定關(guān)系。
傳染病防治素養(yǎng)有待鞏固和提高
與2016年相比，2018年我區(qū)居民慢性病防治素養(yǎng)、基本醫(yī)療素養(yǎng)、健康信息素養(yǎng)和科學(xué)健康觀均有不同程度提高，但是傳染病防治素養(yǎng)為36.09%，反而下降了，提示傳染病防治宣傳仍將是我區(qū)下一步健康教育工作的重點(diǎn)內(nèi)容。
說(shuō)了這么多
那么到底什么叫健康素養(yǎng)？
你都知道嗎？
健康素養(yǎng)是健康素質(zhì)的重要組成部分，指的是個(gè)人獲取和理解基本健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確決策，以維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。
滑動(dòng)屏幕，
中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條
都做到了嗎？快來(lái)測(cè)一測(cè)！
基本知識(shí)和理念
1.健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
2.每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。
3.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡4個(gè)方面。
4.勞逸結(jié)合，每天保證7-8小時(shí)睡眠。
5.吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。
6.戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。
7.保健食品不能代替藥品。
8.環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。
9.獻(xiàn)血助人利己，提倡無(wú)償獻(xiàn)血。
10.成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱；腋下體溫36℃-37℃；平靜呼吸16-20次/分；脈搏60-100次/分。
11.避免不必要的注射和輸液，注射時(shí)必須做到一人一針一管。
12.從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)的權(quán)利。
13.接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。
14.肺結(jié)核主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫傳播。
15.出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。
16.堅(jiān)持正規(guī)治療，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。
17.艾滋病、乙肝和丙肝通過(guò)性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。
18.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。
19.異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)。
20.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過(guò)人工呼吸和胸外心臟按壓急救。
21.應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問(wèn)題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。
22.每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛(ài)、幫助、不歧視病殘人員。
23.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕流感的癥狀。
24. 妥善存放農(nóng)藥和藥品等有毒物品，謹(jǐn)防兒童接觸。
25.發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時(shí)，應(yīng)立即包扎止血；對(duì)骨折的傷員不應(yīng)輕易搬動(dòng)。
健康生活方式與行為
26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
27.每天刷牙，飯后漱口。
28.咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰。
29.不在公共場(chǎng)所吸煙，尊重不吸煙者免于被動(dòng)吸煙的權(quán)利。
30.少飲酒，不酗酒。
31.不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。
32.拒絕毒品。
33.使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。
34.講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。
35.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。
36.膳食應(yīng)以谷類(lèi)為主，多吃蔬菜水果和薯類(lèi)，注意葷素搭配。
37.經(jīng)常食用奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品。
38.膳食要清淡少鹽。
39.保持正常體重，避免超重與肥胖。
40.生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。
41.不濫用抗生素。
42.飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。
43.生、熟食品要分開(kāi)存放和加工。
44.不吃變質(zhì)、超過(guò)保質(zhì)期的食品。
45.婦女懷孕后及時(shí)去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。
46.孩子出生后應(yīng)盡早開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月合理添加輔食。
47.兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
48.勞動(dòng)者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
49.孩子出生后要按照計(jì)劃免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種。
50.正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。
51.發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜。
52.家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。
53.在血吸蟲(chóng)病疫區(qū)，應(yīng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)及時(shí)預(yù)防性服藥。
54.食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病。
55.每年做1次健康體檢。
56.系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車(chē)能有效減少道路交通傷害。
57.避免兒童接近危險(xiǎn)水域，預(yù)防溺水。
58.安全存放農(nóng)藥，依照說(shuō)明書(shū)使用農(nóng)藥。
59.冬季取暖注意通風(fēng)，謹(jǐn)防煤氣中毒。
基本技能
60.需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120急救電話。
61.能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說(shuō)明書(shū)。
62.會(huì)測(cè)量腋下體溫。
63.會(huì)測(cè)量脈搏。
64.會(huì)識(shí)別常見(jiàn)的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。
65.搶救觸電者時(shí)，不直接接觸觸電者身體，會(huì)首先切斷電源。
66.發(fā)生火災(zāi)時(shí)，會(huì)隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；會(huì)撥打火警電話119。
未來(lái)，我區(qū)的健康教育工作仍將以不斷提升居民健康素養(yǎng)水平為目標(biāo)，以《中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條》為核心，根據(jù)不同人群特點(diǎn)探索方便、持續(xù)、有效的宣傳方式，拓寬公眾健康知識(shí)普及的渠道，廣泛開(kāi)展以養(yǎng)成健康行為為目的的綜合干預(yù)活動(dòng)，促使居民在掌握健康知識(shí)的基礎(chǔ)上逐步改善并固定健康行為，形成健康習(xí)慣。返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
