黃瓜配清蒸魚,健康晚餐新選擇
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年09月08日 22:05
黃瓜配清蒸魚,健康晚餐新選擇!
想要減肥又不想餓肚子?來試試這道清蒸魚配黃瓜吧!做法簡單,營養(yǎng)豐富,絕對是你的健康晚餐新選擇。
清蒸鱸魚
原料:鱸魚、鹽、料酒、花椒、蔥、蒸魚豉油、辣椒、姜絲。
步驟一:先把鱸魚清洗干凈,然后在魚身上劃幾刀,這樣更容易入味。
步驟二:撒上鹽,均勻涂抹在魚身上,再撒上蔥姜絲,增加香味。
步驟三:倒入料酒,涂抹均勻,腌制10分鐘,讓魚肉更嫩滑。
步驟四:把腌好的魚放入蒸鍋,蒸20分鐘,直到魚肉熟透。
步驟五:蒸好的魚取出,倒掉器皿里的湯汁,再撒上蔥姜絲、辣椒和麻椒。
步驟六:最后淋上蒸魚豉油,喜歡辣的可以放辣椒,不喜歡就不放。
黃瓜
黃瓜就不用多說了,直接洗干凈切段或者切片,擺在盤子里就好。
這樣一道簡單又健康的晚餐就完成了!魚肉鮮嫩,黃瓜清爽,絕對是減肥期間的好選擇。趕緊試試吧!
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健康晚餐的選擇
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