核心提示：初秋畢竟還是炎熱，也不能像冬天一樣大補特補，容易引起上火。小編為大家準備了輕松簡單的，適合秋季飲用的減肥湯，一方面能讓你輕松享瘦，另一方面也能溫補氣血為冬季到來做好代謝平穩(wěn)的準備。

　　蘆薈番茄湯

　　材料：食用蘆薈、番茄。

　　制作：選用新鮮的可食用蘆薈200-300g，切小塊放入鍋中用滾水燙一下?lián)破饋韨溆?，番茄直接洗凈后切塊，兩者一起放入榨汁機中榨取，記得一定要將皮與果肉都一并榨碎，這樣效果才會更好。

　　效果：蘆薈是純天然的腸胃清道夫，而且蘆薈的汁液中富含抗氧化和修復(fù)成分，在清理腸胃的同時不會刺激黏膜，豐富的維生素E和礦物質(zhì)能幫助排毒的同時滋養(yǎng)肌膚，最適合干燥的秋天食用。番茄中的茄紅素也是幫助燃燒脂肪的幫手，兩者搭配作為早餐的替代品，堅持三周就能減掉8斤哦，還不趕緊試試。

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（責任編輯：宋雪）

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