秋季已經(jīng)悄悄的來(lái)到我們身邊，秋季氣候干燥，燥邪傷人會(huì)產(chǎn)生干咳、咽喉疼痛、皮膚干燥、大便干結(jié)等身體的不適，多食用涼潤(rùn)之品可以有效預(yù)防燥邪傷人。此時(shí)喝湯，除了瘦身外，還可以起到養(yǎng)生溫補(bǔ)的保健功效。今天小編特地選擇了三款養(yǎng)生湯品，能解毒潤(rùn)肺，去除內(nèi)火，溫補(bǔ)氣血和減肥的功能哦。

蘆薈番茄湯

材料：食用蘆薈、番茄

制作：選用新鮮的可食用蘆薈200-300g，切小塊放入鍋中用滾水燙一下?lián)破饋?lái)備用，番茄直接洗凈后切塊，兩者一起放入榨汁機(jī)中榨取，記得一定要將皮與果肉都一并榨碎，這樣效果才會(huì)更好。

減肥效果：蘆薈是純天然的腸胃清道夫，而且蘆薈的汁液中富含抗氧化和修復(fù)成分，在清理腸胃的同時(shí)不會(huì)刺激黏膜，豐富的維生素E和礦物質(zhì)能幫助排毒的同時(shí)滋養(yǎng)肌膚，最適合干燥的秋天食用。

番茄中的茄紅素也是幫助燃燒脂肪的幫手，兩者搭配作為早餐的替代品，堅(jiān)持三周就能減掉8斤哦，還不趕緊試試。

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