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Dr.LPS 品牌簡(jiǎn)介晨起注意，4個(gè)表現(xiàn)可能暗示血脂超標(biāo)老人總是便秘，先別急著自己用藥……缺覺(jué)，讓身體發(fā)炎越焦慮越想吃，吃這種食物可能更焦慮想要晚上睡得好，白天可以這樣做秋天肝火旺可能會(huì)這樣頻繁失眠潛藏三大健康危機(jī)，遠(yuǎn)離這些‘睡眠殺手’食物困擾便秘難題？腸道菌群重建或許是解決之道！肝臟健康的6大警示信號(hào)，四季養(yǎng)肝攻略

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失眠是現(xiàn)代人常見(jiàn)的困擾，根據(jù)失眠的不同類型，可以嘗試不同的代茶飲來(lái)緩解。

沒(méi)睡意，指的是雖然到了睡覺(jué)的時(shí)間，但總感覺(jué)沒(méi)有困意，難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。這時(shí)候可以試試酸棗仁湯。酸棗仁具有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于心肝血虛引起的失眠效果較好。

睡不著，是指已經(jīng)躺在床上，但長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡。這時(shí)可以嘗試五味子膏。五味子具有斂肺滋腎、生津斂汗、寧心安神的作用，對(duì)于心腎不交引起的失眠有很好的改善作用。

睡不實(shí)，是指雖然能夠入睡，但睡眠質(zhì)量差，容易驚醒，或多夢(mèng)紛紜。這時(shí)可以試試合歡花茶。合歡花具有解郁安神的作用，對(duì)于情緒不暢引起的失眠效果較好。

睡不醒，是指雖然睡足了時(shí)間，但白天仍然感到疲乏無(wú)力，精神不振。這時(shí)可以試試黨參膏。黨參具有補(bǔ)中益氣的功效，適用于氣虛型的失眠。

以上四款代茶飲，可以根據(jù)自己的失眠類型選擇嘗試，但需要注意的是，代茶飲并不能完全替代藥物治療，如果失眠情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

還可以先試著尋求營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充來(lái)提高睡眠質(zhì)量。比如在全谷物、海草類等加工少的天然植物性食物中多見(jiàn)的LPS泛菌糖脂質(zhì)，可以促進(jìn)褪黑素的分泌，通過(guò)TLR4通路提高免疫細(xì)胞活性，調(diào)節(jié)免疫功能，從而幫助睡眠。由于睡眠時(shí)機(jī)體分泌細(xì)胞因子修復(fù)免疫系統(tǒng)，同樣的，免疫系統(tǒng)異常會(huì)反過(guò)來(lái)導(dǎo)致失眠。所以LPS泛菌糖脂質(zhì)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，對(duì)睡眠也有幫助。

Dr.LPS元?dú)釻P選用德國(guó)優(yōu)質(zhì)小麥，發(fā)酵提取LPS泛菌糖脂質(zhì)，與酵母β-葡聚糖高濃度配比，加倍激活免疫細(xì)胞，促進(jìn)褪黑色分泌，改善睡眠，幫助人體恢復(fù)自身免疫，擺脫亞健康狀態(tài)。

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