前段時(shí)間，大S的減肥話題一直居高不下，在一個(gè)月內(nèi)暴瘦10公斤

減肥前

減肥后

連汪小菲也贊嘆自己妻子的毅力，而大S的減肥秘訣就是少吃，幾乎就是靠餓下來的！

大S表示自己現(xiàn)在只吃早餐和午餐，而且食物都是依照營(yíng)養(yǎng)師所開的食譜來吃，但是她都會(huì)特別再減半。早餐原本該吃一罐無糖優(yōu)酪乳，以及半顆火龍果，但她只吃了半罐以及4/1顆火龍果；午餐的話，她只吃了2片肉片以及2碗燙青菜，不吃飯（主食）。

小編表示，這樣的話我還是胖著吧！！顯然這對(duì)很多人來說是無法堅(jiān)持的！！

不過有一位明星的食譜也是風(fēng)靡減肥界，那就是譚維維食譜?。『芏嗳朔答伓颊f瘦了超多，但是又很科學(xué)，她的食譜具體是怎樣的呢？

可以看出，譚維維食譜都是高蛋白質(zhì)低碳水，而且量一點(diǎn)都不少，對(duì)于大基數(shù)的人來說一周瘦個(gè)5-6斤不是問題！

網(wǎng)友們的反饋也是特別好??！

所以小編來造福大眾啦！?。∠Ｍ蠹叶寄苁菔菔?，美美美

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