減肥一個禮拜,一斤都沒瘦,怎么回事?
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月16日 10:14
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問題描述:
減肥一個禮拜 一斤都沒瘦 怎么回事(女,26歲)
分析及建議:
意見詳情:一斤脂肪的消耗需要一千多卡路里,所以只運動一個星期脂肪還沒有開始消耗
減肥一個禮拜 一斤都沒瘦 怎么回事(女,26歲)
你的身高和體重是多少?
孕前九十多 生孩子時候一百六十多 生完一百四十八 現(xiàn)在孩子快一歲半了 我還有一百三 因為才斷奶一個月 之前一直沒運動 最近一個星期才開始減肥 每天早上跑步二十分鐘 散步二十分鐘 白天做做瘦肚子運動也有十幾二十分鐘 瘦手臂五分鐘 晚上跑步二十分鐘 又重復白天的運動 飲食幾乎沒怎么吃白米飯菜這次的少 三天晚上只吃水煮青菜 為啥還沒瘦
156
130斤
沒瘦是正常的
?
一斤脂肪的消耗需要一千多卡路里,所以只運動一個星期脂肪還沒有開始消耗
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咨詢時間: 2019-04-25
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