減脂期必看！18種高熱量食物熱量對比
減脂期間，控制熱量攝入至關(guān)重要。以下是一些常見高熱量食物與米飯的熱量對比，幫助你更好地規(guī)劃飲食：
薯片：相當(dāng)于3碗米飯
涼皮：相當(dāng)于5碗米飯
甜甜圈：相當(dāng)于2碗米飯
熱干面：相當(dāng)于4碗米飯
油條：相當(dāng)于2.5碗米飯
炸雞：相當(dāng)于8碗米飯
芝士漢堡：相當(dāng)于4碗米飯
豬蹄：相當(dāng)于4碗米飯
芒果干：相當(dāng)于5碗米飯
辣條?：相當(dāng)于2碗米飯
冰淇淋：相當(dāng)于10個番茄
螺螄粉：相當(dāng)于6.67kg黃瓜
板栗：6個相當(dāng)于1碗米飯
蛋撻：相當(dāng)于10個番茄
奶茶：相當(dāng)于2碗米飯
肉夾饃：相當(dāng)于2碗米飯
小蛋糕：相當(dāng)于500g土豆
紅燒肉：一斤相當(dāng)于15碗米飯

了解這些食物的熱量，可以幫助你在減脂期間更好地控制攝入，選擇更健康的食物。

作者最近動態(tài)

巨蟹男陷入真愛時，會有這些藏不住的反應(yīng)?...全文

腰肌勞損自救指南！這些彎路我?guī)湍悴冗^了 ...全文

零失敗蔥油餅外酥里軟香到哭！ 今天教...全文

十二星座暗戀密碼誰讓你欲罷不能？ 在星...全文

?芋頭剁椒蒸出天味香！ 在湖南菜系中，...全文

炸醬面做法大公開！0失敗教程速收藏? 寶...全文

蓮子養(yǎng)生秘籍！滋補美味，好氣色 寶子們...全文

相關(guān)知識

減脂期必看！18種高熱量食物熱量對比
18款火鍋丸子熱量和脂肪對比，減脂必備
食物脂肪熱量對比表
食物熱量排行表減肥（食物熱量對照表必收藏）
18種熱量低的食物 減肥期間就吃這些了
減脂期必看，13種怎么吃也不會胖的低熱量食物
減肥必看的食物熱量對比圖熱量超乎你的想象
食物熱量表減肥必（食物熱量 減肥）
減脂期必看！12種玉米熱量大揭秘
減肥干貨 常見高熱量食物與低熱量食物對比

網(wǎng)址: 減脂期必看！18種高熱量食物熱量對比 http://m.u1s5d6.cn/newsview1410267.html