減脂期必看！12種玉米熱量大揭秘
在減脂期間，選擇合適的玉米種類非常重要哦！ 根據(jù)每百克熱量來看，水果玉米和甜玉米的熱量相對較低，更適合減脂期食用。

水果玉米：每根凈重180g，熱量為176大卡
甜玉米：每根凈重179g，熱量為192大卡
老玉米：每根凈重158g，熱量為177大卡
糯玉米：每根凈重351g，熱量為628大卡

此外，水果玉米和甜玉米的GI值和GL值也較低，更適合減脂期食用?？靵砜纯茨闫綍r常吃的玉米熱量吧！

爆漿牛奶玉米：每根凈重150g，熱量為158大卡
白糯玉米：每根凈重249g，熱量為453大卡
黃糯玉米：每根凈重212g，熱量為386大卡
彩糯玉米：每根凈重245g，熱量為446大卡
黑糯拇指玉米：每根凈重56g，熱量為100大卡
白糯拇指玉米：每根凈重35g，熱量為63大卡
彩糯小玉米：每根凈重84g，熱量為138大卡

選擇適合的玉米種類，既能享受美味，又能保持健康哦！

作者最近動態(tài)

蘆薈膠選購指南：避免踩坑的小妙招！ 市面...全文

曾鞏傳奇：科舉之路的鹿鳴宴 在古代科舉制...全文

?油燜紅花蟹鮮香爆汁? 蔥姜蒜在鍋中...全文

男裝冬日穿搭指南暖心又暖身 寶子們，...全文

線上買還是線下買？家電選購的優(yōu)缺點(diǎn)對比 ...全文

鳥籠里的禁斷之吻，破碎月光下的野望 球勝...全文

北美租房床品攻略?尺寸+渠道全解析 ...全文

相關(guān)知識

瑞幸輕咖檸檬茶熱量大揭秘！減脂期必看
玉米饅頭熱量揭秘
減脂期饅頭熱量大揭秘！
Tims咖啡熱量大揭秘！減脂期的你必看
玉米熱量揭秘：一個玉米500大卡
減脂期糯米美食熱量大揭秘
減脂期必看！瑞幸咖啡熱量大揭秘
玉米糊和豆?jié){的營養(yǎng)與熱量大揭秘
減脂期甜品熱量大揭秘！
美食熱量揭秘！減脂必看

網(wǎng)址: 減脂期必看！12種玉米熱量大揭秘 http://m.u1s5d6.cn/newsview1174881.html