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男生175 120斤算瘦嗎

2023年3月27日

孫宇主任醫(yī)師內(nèi)分泌科

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三甲 | 全國第23

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

男生身高175厘米，體重120斤不算瘦，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。

判斷自己的胖瘦程度可以通過計(jì)算體重指數(shù)（BMI）進(jìn)行，計(jì)算方法為體重（千克）除以身高（米）的平方，如果計(jì)算結(jié)果在18.5-23.9內(nèi)，就屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，如果小于這個(gè)范圍就是偏瘦，而大于就是偏胖。如果身高175厘米，體重120斤，BMI計(jì)算結(jié)果就是19.59左右，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，不偏胖也不偏瘦，是很健康的體重，應(yīng)繼續(xù)保持。

如果算出自己的BMI值不在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，且差別很大，就需要引起重視，積極查找體重異常的原因，如果是挑食、偏食導(dǎo)致的過瘦，應(yīng)及時(shí)改正，將體重控制到正常范圍內(nèi)，如果是暴飲暴食，愛吃油膩食物引起的過胖，則需要控制飲食，積極鍛煉，減輕體重。

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