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男生175 120斤算瘦嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月16日 11:51

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男生175 120斤算瘦嗎

2023年3月27日

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三甲 | 全國第23

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男生身高175厘米,體重120斤不算瘦,屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。

判斷自己的胖瘦程度可以通過計(jì)算體重指數(shù)(BMI)進(jìn)行,計(jì)算方法為體重(千克)除以身高(米)的平方,如果計(jì)算結(jié)果在18.5-23.9內(nèi),就屬于標(biāo)準(zhǔn)體重,如果小于這個(gè)范圍就是偏瘦,而大于就是偏胖。如果身高175厘米,體重120斤,BMI計(jì)算結(jié)果就是19.59左右,屬于標(biāo)準(zhǔn)體重,不偏胖也不偏瘦,是很健康的體重,應(yīng)繼續(xù)保持。

如果算出自己的BMI值不在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),且差別很大,就需要引起重視,積極查找體重異常的原因,如果是挑食、偏食導(dǎo)致的過瘦,應(yīng)及時(shí)改正,將體重控制到正常范圍內(nèi),如果是暴飲暴食,愛吃油膩食物引起的過胖,則需要控制飲食,積極鍛煉,減輕體重。

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