導讀1、暴飲暴食后一般通過適量飲水、按摩腹部、適當運動等方式進行補救。2、暴飲暴食后，會加重胃腸道的負擔，所以適量飲水，可以促進身體新陳代謝，并順時針的方位按摩腹部，促進胃腸道蠕動。3、暴飲暴食后，可以在進食后一小時左右適當運動，幫助食物消化。切記不可立即劇烈運動。建議患者合理飲食，避免暴飲暴食的情況。

1、暴飲暴食后一般通過適量飲水、按摩腹部、適當運動等方式進行補救。

2、暴飲暴食后，會加重胃腸道的負擔，所以適量飲水，可以促進身體新陳代謝，并順時針的方位按摩腹部，促進胃腸道蠕動。

3、暴飲暴食后，可以在進食后一小時左右適當運動，幫助食物消化。切記不可立即劇烈運動。建議患者合理飲食，避免暴飲暴食的情況。

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