黃曉明，一個集才華與帥氣于一身的大男孩，憑借多年的努力以及超強的演繹天賦，成功逆襲躋身于國內一線明星。如今黃曉明不單單是影星、歌星，就連很多熱門的綜藝節(jié)目，也常常能看到他的身影，可謂是家喻戶曉。很多網(wǎng)友被黃曉明圈粉，親切的稱他為“黃教主”，除了因為他擁有淡泊和單純的心思，還有一個原因就是極度的自律。

最近黃曉明更是為了新劇中的人物形象，在短短一個月內成功減重20斤。不得不說，瘦下來的黃曉明好帥好清爽，中年油膩大叔的形象不復存在，顏值回春，狀態(tài)比年輕時候還要好。

可有經(jīng)常關注黃曉明的粉絲提出了疑問，黃曉明三天兩頭曬美食，還能暴瘦20斤，是如何做到的？看了他的減肥秘籍，粉絲們紛紛表示心疼。還有網(wǎng)友表示這不是減肥食譜，這是修仙秘籍吧！首先咱們來看看黃曉明近期曬的美食。

01冬至餃子

冬至是二十四節(jié)氣之一，也是我們國家的一個重要傳統(tǒng)節(jié)日。在這天北方大部分地區(qū)的人們都會吃餃子。黃教主也是地道的北方人，在冬至這天曬了一盤皮薄餡大，看起來非常有食欲的餃子，而且整整齊齊地擺在盒子里，一看就是精致的人。

02哈餅

哈餅就是我們常說的韭菜盒子，用韭菜和雞蛋為主要原料制作而成的面食，外皮金黃酥脆，餡料鮮香美味，滋味著實誘人。但它熱量不低?。p肥人士應該要少碰的，不知道黃教主來上這么一盤美味的哈餅，心里會不會有負擔？

03知了鬼兒

知了鬼兒在我們這里也叫知了猴，它是禪的若蟲，營養(yǎng)價值和藥用價值都很高。蛋白質的含量在百分之五十以上，比瘦牛肉還高上好幾倍，是難得的高蛋白低脂肪野味佳肴。但有很多人表示下不去嘴，我也是如此！

04爐包

爐包和我們常說的水煎包做法有些相似，只不過爐包是圓形的，水煎包是長方形或是正方形的。黃教主在曬出這款美食后，一方面表示青島的爐包太香了，一方面還調侃媽媽是他減肥路上的守門員。其實，家里有這么一個守門員，真的是很幸福的事情！

05鲅魚餃子

鲅魚餃子是山東的一道傳統(tǒng)名吃，主要以新鮮鲅魚、五花肉以及韭菜為原料調制而成的，鮮香可口，在膠東地區(qū)出鏡率最高。黃教主曬出圖片后，還特意說明是三姨父做的，網(wǎng)友們表示善良的人，人緣就是好。

06四姨準備的螺和親手做的針

一看就是家里的味道，感覺黃教主好有親情，好幸福??！看著挺有食欲，不過講真話，從來沒有試過吸螺用針，可能不是青島人，不懂他們的吃法吧！

曬了這么多誘人的美食后，黃教主表示好多朋友問，他的減肥秘籍是什么？于是他曬出了工作人員為他準備的一日菜單，空氣、水、月光。

我就想弱弱地問一聲：能吃飽嗎？不過話說回來了，明星們?yōu)榱诵蜗蠊芾恚媸切U拼的，網(wǎng)友們看完紛紛表示心疼。雖說這種方法見效快，但請大家不要盲目效仿哦！

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