減肥藥可以吃嗎?燃脂膏真的可以快速減肥嗎?
問(wèn)題描述:
減肥藥可以吃嗎?燃脂膏真的可以快速減肥嗎?(女,18歲)
分析及建議:
健康的減肥方法:節(jié)食+有效運(yùn)動(dòng)。你每天少吃主食,不吃油膩、油炸、巧克力過(guò)甜的高能量食物。多吃蔬菜和水果,晚飯少吃或最好不吃,你可以每天有意識(shí)做鍛煉運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐、俯臥撐、轉(zhuǎn)呼啦圈,爬樓梯、長(zhǎng)跑、游泳等,在家可以仰臥做空蹬自行車(chē)動(dòng)作或雙下肢伸直平抬90度,每次運(yùn)動(dòng)必須30分鐘以上才能消耗脂肪。剛開(kāi)始會(huì)比較累,循序漸進(jìn),要有恒心和毅力喲!每天睡覺(jué)前盡量排宿便,對(duì)于胃腸吸收功能好的,有好處,節(jié)食并不是不吃飯的,你可以控制飲食,每天不要吃太飽,有的,但是副作用太大,2、減肥藥多多少少對(duì)胃腸道、肝臟都會(huì)有損傷,番瀉葉是治療便秘,導(dǎo)致腹瀉的藥物,邁開(kāi)腿。
減肥藥可以吃嗎?燃脂膏真的可以快速減肥嗎?(女,18歲)
你好,不建議吃減肥藥,1、減肥藥遠(yuǎn)期減肥效果不明確。2、減肥藥多多少少對(duì)胃腸道、肝臟都會(huì)有損傷。燃脂膏沒(méi)有廣告上說(shuō)的那么神。
健康的減肥方法:節(jié)食+有效運(yùn)動(dòng)。你每天少吃主食,不吃油膩、油炸、巧克力過(guò)甜的高能量食物。多吃蔬菜和水果,晚飯少吃或最好不吃,你可以每天有意識(shí)做鍛煉運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐、俯臥撐、轉(zhuǎn)呼啦圈,爬樓梯、長(zhǎng)跑、游泳等,在家可以仰臥做空蹬自行車(chē)動(dòng)作或雙下肢伸直平抬90度,每次運(yùn)動(dòng)必須30分鐘以上才能消耗脂肪。剛開(kāi)始會(huì)比較累,循序漸進(jìn),要有恒心和毅力喲!每天睡覺(jué)前盡量排宿便,對(duì)于胃腸吸收功能好的,有好處。
節(jié)食并不是不吃飯的,你可以控制飲食,每天不要吃太飽。
掃碼查看完整對(duì)話(huà)內(nèi)容
提示:疾病因人而異,他人的咨詢(xún)記錄僅供參考,擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。
相關(guān)知識(shí)
吃辣可以減肥嗎 辣椒真的可以燃脂?
燃脂咖啡可以減肥嗎
跑步可以減肥嗎 快速燃脂跑步四步驟
膏藥減肥有用嗎
燃脂精油真的可以減肥嗎(燃脂精油減肥有效果嗎)
減肥吃哪些食物可以幫你快速燃脂
跑步真的可以減肥嗎
創(chuàng)可貼真的可以減肥嗎
吃生茄子真的可以減肥嗎
減肥膏藥可以用嗎
網(wǎng)址: 減肥藥可以吃嗎?燃脂膏真的可以快速減肥嗎? http://m.u1s5d6.cn/newsview898309.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線(xiàn)基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826