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吃生茄子真的可以減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 20:21

吃生茄子真的可以減肥嗎

會員6277708女40已回復(fù)

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

楊東銀河北省威縣人民醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：擅長消化內(nèi)科

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病情分析：茄子生吃能減肥這種說法很不可信
意見建議:
最重要的是，吃生茄子容易中毒。生茄子中含有一種叫做茄堿的毒素，在發(fā)芽的土豆中這種物質(zhì)也比較多。一般茄堿遇熱有部分會分解，通常茄子都采取蒸、燉等烹調(diào)方法使其分解，去掉毒性。

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關(guān)注

張華醫(yī)師威縣高公莊鄉(xiāng)衛(wèi)生院內(nèi)科一級甲等

擅長：消化疾病，心腦血管

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不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

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劉鵬醫(yī)師河北任丘惠民醫(yī)院內(nèi)科

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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你的情況建議你積極從現(xiàn)在開始，不吃晚飯或只是吃少量的水果，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果很好的。

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相關(guān)問答

通常情況下，吃輕食可以輔助減肥。
輕食是指保持少鹽、少糖、低脂肪、低熱量、高膳食纖維的飲食原則，此類食物熱量比較低，不容易出現(xiàn)熱量過剩的情況，能夠減少脂肪的轉(zhuǎn)化和堆積，所以通常吃輕食是可以減肥的。但吃輕食減肥只是一種輔助方法，并且需要長期堅(jiān)持才有效果。平時(shí)結(jié)合運(yùn)動減肥比較科學(xué)、合理，比如跑步、跳繩、瑜伽、游泳等，都可以加速脂肪的燃燒。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

吃燕麥麩皮是否可以減肥應(yīng)辯證看待，如果適量吃燕麥麩皮，飯后不吃零食，有助于減肥；如果過量吃燕麥麩皮以及其他食物，并不能減肥。
燕麥中95%以上的水溶性膳食纖維分布在除去胚乳后的燕麥麩皮中，有助于刺激胃腸道蠕動，預(yù)防便秘，而且脂肪含量低，在減肥期間每餐適量吃燕麥麩皮，飯后不吃零食，通常能夠起到減肥的作用。但如果在吃了燕麥麩皮后繼續(xù)吃其他食物，比如鹵雞爪、炸雞排等，則會導(dǎo)致攝入的熱量超標(biāo)，造成發(fā)胖。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

魔芋屬于低糖低脂但是想單靠魔芋減肥效果還是太單一，并且魔芋含有淀粉容易轉(zhuǎn)換為糖原，在體內(nèi)易轉(zhuǎn)換為脂肪，減肥藥有效控制飲食量保持身體能量負(fù)平衡，再結(jié)合有效的有氧運(yùn)動。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

哭并不能達(dá)到減肥的目的，建議減肥人士通過鍛煉和控制飲食來減肥。
哭是人類生理情緒的一種表達(dá)形式，可以起到宣泄情緒、緩解壓力等作用。由于減肥人士在哭的過程中，并未燃燒人體多余的脂肪，一般不能起到減肥的作用。此外，減肥人士如果長時(shí)間哭不僅會損傷眼睛，還可能會出現(xiàn)失眠、易怒等情況。建議減肥人士盡量保持一個(gè)良好的情緒，積極地進(jìn)行體育鍛煉，并且控制飲食，不僅可以減肥，還能起到增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力等作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

吃素真的可以減肥，但是完全素食是不健康的，必須攝入一定的蛋白質(zhì)飲食，除動物食品里面含有比較好的蛋白質(zhì)之外，有一些像乳制品里面，尤其像酸奶，奶酪里面含有比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，要能夠保證一定量的攝入來保持健康。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

吃減肥藥并不一定真正的會變瘦。
可以通過服用一些藥物來達(dá)到減肥，但藥物的減肥方式很可能會引起反噬和其他一些不良反應(yīng)。很多減肥藥都是可以通瀉的中藥，服用后會導(dǎo)致大便次數(shù)增加，導(dǎo)致對食物的吸收和利用降低，從而達(dá)到減肥。不過這種減肥的方法不建議使用，如果不吃了會有反彈，而且會加重。建議平時(shí)要注意飲食，少喝汽水，少吃甜食，多鍛煉。