湖北日報客戶端訊（通訊員周小航、王歡歡）8月10日，襄陽高新區(qū)鼎府社區(qū)文明實踐站聯(lián)合圣伽瑜伽·普拉提工作室，開展“不‘七’而遇，滿心歡‘瑜’”瑜伽健身公益課活動。

“呼氣、吐氣，緩慢轉(zhuǎn)動雙手，抬起右腳……”課堂上，老師向居民們介紹著瑜伽運動的基礎(chǔ)知識和動作要領(lǐng)，指導(dǎo)大家調(diào)整氣息、放松肌肉、舒展雙臂。伴隨著柔美的輕音樂，居民們認真練習(xí)著瑜伽動作，參與活動的居民在放松身心的同時，也能從日常生活的壓力中脫離出來，享受當(dāng)下的片刻安靜。

在一陣大汗淋漓過后，進入了芳香理療環(huán)節(jié)。活動區(qū)準備了精美的茶點，參與者一邊品嘗著可口的茶點，一邊聽李老師為大家?guī)淼姆枷闶婢徴n。老師將精油滴入每個居民的掌心，一股清新的香氣撲鼻而來，讓人感到心曠神怡。掌心摩搓間，精油散發(fā)出的天然芳香縈繞于鼻尖周圍，大家閉上雙眼，進入松弛狀態(tài)……

“在七夕這個特殊的日子里，我們將愛匯聚在愛的大家庭里，關(guān)愛自己，關(guān)愛身邊的人，特別的愛送給特別的你。遇到困難，學(xué)會深呼吸，對自己說，我愛我自己，我愛身邊所有的一切。”活動尾聲，參加活動的居民共同分享內(nèi)心感受。

活動結(jié)束，工作室還為參加活動的居民準備了美麗的玫瑰花，愿大家在工作生活中，都能像花兒一樣美麗綻放。大家紛紛表示：“實在是驚喜，收到這么漂亮的花！”參與的居民們對這次活動非常滿意。

此次活動，不僅通過瑜伽來改善體態(tài)，也通過芳香理療來緩解壓力、豐富了業(yè)余生活，同時也增強了居民之間的互動性，營造了良好的社區(qū)氛圍，為鄰里和睦打下良好基礎(chǔ)。

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網(wǎng)址: 鼎府社區(qū)開展瑜伽健身公益課活動 http://m.u1s5d6.cn/newsview718153.html