讀特客戶端?深圳新聞網(wǎng)2022年1月10日訊（記者 王志明）粵海街道龍城社區(qū)立足轄區(qū)實(shí)際，為加強(qiáng)基層社區(qū)文化建設(shè)，為響應(yīng)國家“全民健身”號召，加強(qiáng)新時(shí)代基層黨支部建設(shè)，堅(jiān)持黨建引領(lǐng)、婦聯(lián)組織、黨群攜手實(shí)施新時(shí)代巾幗文明實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)黨建婦建與新時(shí)代文明實(shí)踐同頻共振。為了幫助社區(qū)居民改善亞健康狀況、建設(shè)活力社區(qū)，活躍社區(qū)文化生活，增強(qiáng)鄰里關(guān)系，龍城社區(qū)開展主題為“瑜”悅身心，魅力“伽”倍的瑜伽課程系列，為社區(qū)居民提供一個(gè)舒展身心，鍛煉自我的平臺，指導(dǎo)社區(qū)居民進(jìn)行科學(xué)、持續(xù)訓(xùn)練，進(jìn)一步提升居民的幸福生活指數(shù)。

社區(qū)工作人員積極參與，邀請瑜伽導(dǎo)師幫助社區(qū)居民進(jìn)行瑜伽練習(xí)、講解瑜伽的相關(guān)歷史、傳授瑜伽技巧、糾正體態(tài)問題，最終達(dá)到改善身體與心性的目的。專業(yè)的瑜伽老師編制了健康有趣的12節(jié)瑜伽課程，一開始就受到社區(qū)居民的廣泛關(guān)注并積極參與。課程主要包括瑜伽科學(xué)與瑜伽姿勢、減壓瑜伽、呼吸系統(tǒng)調(diào)理、排毒瑜伽、肩頸調(diào)理、軀干核心強(qiáng)化等。

瑜伽活動開展以來，大家始終保持高漲的熱情，每周都堅(jiān)持過來上課，以虛心而認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)各種瑜伽動作。肢體也從剛開始僵硬無比到動作優(yōu)雅，動作也從基礎(chǔ)拉伸到高難度體式，從老師幫忙每個(gè)人摳細(xì)節(jié)、輔助學(xué)員到大家可以跟著老師做出一套完整動的作，從各有特色到團(tuán)結(jié)整齊，這都是大家的堅(jiān)持與社區(qū)提供給大家的良好條件的共同結(jié)果。

通過每一節(jié)課的認(rèn)真練習(xí)，讓居民正確的認(rèn)識瑜伽，從心接受瑜伽，她們在一招一式中體會到放松，舉手投足間，身體和心靈已經(jīng)趨向和諧、統(tǒng)一。一起學(xué)習(xí)瑜伽的伙伴慢慢結(jié)下了深厚的情誼，除了交流學(xué)習(xí)心得，每到空閑之余，社區(qū)工作人員還會跟他們有說有笑地聊社區(qū)的變化，提改進(jìn)建議，這讓干部和群眾之間的距離慢慢靠近，鄰里之間的情誼也變得更加緊密，真正做到以人為本，服務(wù)群眾，共建共享！其中一名學(xué)員表示，這次活動讓她收獲了很多，她說平常自己的生活里只有孩子跟家庭，但是學(xué)習(xí)瑜伽不僅豐富了她的業(yè)余生活，讓她培養(yǎng)了一個(gè)想要堅(jiān)持的興趣愛好，最重要的是結(jié)交了一群好熱愛同樣?xùn)|西的好朋友，他們也相約平常除了瑜伽課程也可以一起玩，帶上各自的孩子，這個(gè)活動讓她深切感受到社區(qū)的鄰里情誼。

2022年1月4日，龍城社區(qū)“瑜”悅身心，魅力“伽”倍項(xiàng)目迎來了最后一課暨結(jié)業(yè)儀式，活動現(xiàn)場精彩紛呈，有游戲互動環(huán)節(jié)，有瑜伽體式展演環(huán)節(jié)，社區(qū)還為居民朋友準(zhǔn)備了各種禮品和紀(jì)念品，本次活動也在歡樂祥和的氣氛中落下帷幕。

龍城社區(qū)通過開展13場瑜伽學(xué)習(xí)會，每周的定期瑜伽訓(xùn)練，為社區(qū)居民提供了一個(gè)在工作之余放松身心、消除疲憊、平靜心境的舞臺，緩解居民生活中的壓力，增強(qiáng)社區(qū)居民身體素質(zhì)，從而達(dá)到修身養(yǎng)心。同時(shí)通過社區(qū)活動加強(qiáng)居民之間的交流，促進(jìn)社區(qū)感情，增加人與人之間的凝聚力，拉近了社區(qū)鄰里之間的距離。

參與的居民對本次活動十分滿意，并給予了很高的評價(jià)，認(rèn)為瑜伽不僅可以舒緩壓力，鍛煉身體，同時(shí)也可以結(jié)交到朋友，紛紛要求還要繼續(xù)把此類型項(xiàng)目開展下去，更是活動中促進(jìn)了鄰里關(guān)系，活動結(jié)束之后老師學(xué)員也都沒有離去，都在做著告別，一再追問年后是否還能再開展新的一期瑜伽。

社區(qū)工作人員表示，將積極根據(jù)社區(qū)居民的需求，充分發(fā)揮引領(lǐng)和組織作用，爭取更多提升個(gè)人形象和能力方面的項(xiàng)目，打造健康豐富的社區(qū)生活，讓社區(qū)居民們生活增添更多的色彩，讓大家感受到社區(qū)服務(wù)的溫度，致力讓社區(qū)居民獲得更高的幸福感和認(rèn)同感。

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