為了關(guān)愛轄區(qū)女性身心健康，倡導瑜伽健康生活理念。4月26日上午，名泉社區(qū)聯(lián)合菩提瑜伽館為轄區(qū)女性開展了關(guān)愛女性健康的瑜伽公益活動。此次活動由菩提瑜伽館教學經(jīng)驗豐富的瑜伽老師為大家進行授課，30多名女性居民參加了活動。
　　因課程需要，菩提瑜伽館為前來上課的居民們準備了瑜伽墊。老師先為大家介紹了如何保護肩頸、腰椎等健康知識及練習瑜伽對身體的好處的知識后，帶領大家進行熱身，為大家講解和示范一些簡單易學、平日在家里也可以自行練習的瑜伽動作，并手把手進行了教學和指導，讓大家在輕柔的音樂中體驗瑜伽的獨特魅力。
　　此次瑜伽公益活動不僅豐富了轄區(qū)女性同胞們的業(yè)余愛好，也讓大家關(guān)愛自己的身心健康，綻放美麗。

標簽：瑜伽 指導[責任編輯：何萍]

相關(guān)知識

通過瑜伽養(yǎng)生，伸展身體冥想心靈，活出健康生活！
瑜伽冥想：打開心靈的健康之門
愛心公益活動
【活動回顧】“瑜悅身心，健康伽分”社區(qū)婦女瑜伽減壓小組
減壓的心靈瑜伽
十里河社區(qū)：開展“瑜”悅身心，“伽”倍幸福公益瑜伽課
瑜美人II：專業(yè)瑜伽排毒美體健康手冊
瑜伽與冥想——調(diào)和身心靈的實踐
瑜伽養(yǎng)生：柔軟身體，寧靜心靈
瑜伽冥想，舒緩心靈：全面健康的內(nèi)外修煉

網(wǎng)址: 關(guān)愛女性“身 心靈”之健康美瑜伽公益活動 http://m.u1s5d6.cn/newsview121991.html