香蕉酸奶麥片

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吃過一次這個，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口綿柔。另一方面肯定是可以偷偷懶啦，1分鐘做法是用的即食燕麥，文中考慮到有人沒有即食，但普通的燕麥片還是很常見的。 很多人吃即食燕麥要么用水泡或用牛奶沖，如果再加點(diǎn)香蕉和酸奶，好吃到犯規(guī)，早餐的時候試試唄，若能加一個煮雞蛋，再來點(diǎn)堅果，蔬菜，那就是100分的早餐啦。 食譜亮點(diǎn)： 很簡單常見的3種食材，加在一起，味道不要太好哦。 YOMA小叮嚀： 柚媽平常做的時候都是用的即食燕麥，比較方便省事。 參考月齡：9M+

用料

香蕉酸奶麥片的做法步驟

步驟 1

食材：燕麥片 30克，香蕉 半個，酸奶30克

步驟 2

燕麥片泡10分鐘。泡米泡雜糧的時候，都是先洗干凈，再泡。泡的水一起煮燕麥。

步驟 3

入鍋煮8分鐘，盛入碗中。嘗了一下，這種狀態(tài)只要輕輕嚼一嚼，出鍋前媽媽嘗一下。 >>即食燕麥，只要用熱水或熱牛奶泡一下就可以了。上面的步驟都不需要。

步驟 4

香蕉壓成泥加入攪勻。

步驟 5

最后將自制酸奶淋入。自制的酸奶沒有糖份，如果是市售的，香蕉的量可以減，否則會太甜。

步驟 6

一口下去味道真的很贊。

香蕉酸奶麥片的小貼士

我是一名國家兒童營養(yǎng)師，熟知嬰幼兒健康飲食需求，精通廚藝， 寶寶挑食，厭食，不愛吃飯？ 怎么補(bǔ)鈣鐵鋅硒?通通幫你解決。 微信公眾號：一日五餐輔食。陪伴你順利走過營養(yǎng)輔食路。

菜譜創(chuàng)建時間：2017-12-30 15:07:11

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