香蕉汁

2919人瀏覽 31人收藏 2人做過

APP中查看更多做法

作者： 吹過褲襠的風

用料

香蕉汁的做法步驟

步驟 1

①香蕉去皮切片 ②放入榨汁機里 ③倒入酸奶 ④一起打成糊狀 ⑤倒入杯中，可以冷藏在喝，口感會更好

香蕉汁的小貼士

1、香蕉，熱帶水果。與菠蘿，龍眼，荔枝并稱為我國南方的四大果品。它含有豐富的蛋白質和維生素，卻有著極低的熱量，還可以排解憂郁。因為它水分少，果肉扎實，很容易令人產(chǎn)生飽腹感，還有香蕉對便秘有幫助也是眾所周知的，是減肥佳果哦。 2、酸奶，是加益生菌發(fā)酵后的牛奶。但是它卻比牛奶大大的有益于人體健康。比如我對牛奶就不能夠很好的吸收，常常會拉肚子。但是發(fā)酵后的酸奶使牛奶中的營養(yǎng)物質變得更加容易消化，適合更多人的腸道。 3、酸奶經(jīng)過發(fā)酵還能產(chǎn)生很多維生素，是牛奶中所沒有的。它助消化和潤腸道的作用輕而易舉的就得到各位愛美女生的青睞。

菜譜創(chuàng)建時間：2017-07-09 20:35:05

相關知識

【步驟圖】健康減脂胡蘿卜汁的做法
【步驟圖】減肥果蔬汁的做法
【步驟圖】7天瘦身版果蔬汁的做法
【步驟圖】輕食晚餐的做法
【步驟圖】雞肉低卡健康吃法41｜香菇青椒燒雞腿的做法
寶寶輔食的做法和步驟圖解
【步驟圖】我的健康減肥食譜的做法
好喝又健康的有機羽衣甘藍蘋果汁，自己做超省錢！的做法和步驟圖解
【步驟圖】孕婦早餐的做法
香蕉醋減肥法輕松月瘦6斤

網(wǎng)址: 【步驟圖】香蕉汁的做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview366128.html