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【步驟圖】營(yíng)養(yǎng)又解饞的燕麥酸奶杯，10分鐘搞定的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 17:13

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作者： 元?dú)庑∠?/p> 元?dú)庑∠?> 燕麥邂逅酸奶和藍(lán)莓，營(yíng)養(yǎng)豐富又好吃，酸酸甜甜好掉秤！做法也極其簡(jiǎn)單10分鐘搞定，零失誤！ <h3> 用料 </h3> 五黑燕麥片 200克 酸奶 1盒 牛奶 1盒 香蕉 1根 豆?jié){粉 適量 藍(lán)莓 100克 <h3> 營(yíng)養(yǎng)又解饞的燕麥酸奶杯，10分鐘搞定的做法步驟 </h3> <p> 步驟 1 </p> <p><img src=

鋪上一層燕麥片， 牛奶浸泡，用牛奶浸泡。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

上面蓋一層酸奶，再鋪一層香蕉。

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鋪一層豆?jié){粉，再蓋一層麥片。

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

淋上牛奶浸泡，鋪上一層厚酸奶，最后再放一層藍(lán)莓。

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

放到冰箱里冷藏一晚第二天早上直接吃！浸泡一晚上的燕麥充分融合了牛奶和酸奶的風(fēng)味，簡(jiǎn)直太好吃啦！

營(yíng)養(yǎng)又解饞的燕麥酸奶杯，10分鐘搞定的小貼士

五黑燕麥片也可用煮熟的燕麥米代替，原汁原味，口感更Q彈，營(yíng)養(yǎng)也更全面，還不含添加劑，不妨試試。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2022-06-18 20:46:29

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