寬心

2010.12.19 回答

朋友你好，我認(rèn)為身體健康要注意以下幾點(diǎn)：1，要想身體好，堅(jiān)持鍛煉不可少，如：跑跑步、打打球、跳跳繩、打打拳等，奔奔跳跳是高招；2，要想身體好，飲食安排很重要，如：葷素菜搭配，粗細(xì)糧搭配，果蔬經(jīng)常吃，營(yíng)養(yǎng)平衡，按時(shí)定量等，一天一個(gè)果，醫(yī)生不找我！3，要想身體好，充足睡眠保證到，如：早睡早起，每天保證八小時(shí)，子午覺很重要！4，要想身體好，少酒煙不要，如：不要醉酒，不要抽煙等，馬吃青草為長(zhǎng)膘，人吃煙草為那條？5，要想身體好，平心靜氣，遇事不燥，如：看開放下輕松自在，寬容寬心看待人和事等，人生除死無(wú)大事，其余都是可商量！等等?？傊鍪虏慌?，堅(jiān)持走路，經(jīng)常吃素，勞逸適度。祝你身體健康，工作學(xué)習(xí)進(jìn)步，一切順利！

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