霍思燕同款減肥水?每天一杯一周瘦10斤?

之前看霍思燕產(chǎn)后瘦得跟少女一樣，爆出她自己是喝薏仁紅豆水來(lái)瘦身的，跟風(fēng)的同時(shí)搭配著張韶涵同款膳食一起喝，一周瘦了10斤 反正每天就是喝，減脂瘦身加護(hù)膚，一舉兩得 今天呢就來(lái)給寶寶們分享一下薏仁紅豆水的詳細(xì)做法 主要功效：利水消腫 清熱祛濕 解毒排腫 一般人均可適用??！但是孕婦 哺乳期或月經(jīng)期間呢是不建議喝的 準(zhǔn)備食材：薏仁  紅豆（赤小豆） 第一步 炒薏仁：薏仁放入鍋中，小火不停翻炒，不放水不放油，炒出香味 顏色變黃就可以了，炒好放入盤里等涼 第二步 取出炒過放涼的薏仁，紅豆，清洗一下，洗凈后浸泡冷水內(nèi)約30-60分鐘 注意：紅豆不用炒，薏仁炒過放涼再洗 第三步 煮薏仁紅豆水 一把薏仁一把紅豆，也可兩把薏仁一把紅豆，放入小鍋中，加入冷水，水開計(jì)時(shí)，煮15分鐘關(guān)火，再悶15分鐘就可以了 一天煮一次就可以了，喝完加水煮開就可以喝，不用再等15分鐘，嫌麻煩的寶寶可以去某寶買養(yǎng)生壺 這個(gè)薏仁紅豆水我喝了十多天效果非常好，后期是搭配張韶涵同款膳食一起喝的，每天正常吃飯，喝水的話主要都喝薏仁紅豆水，搭配下來(lái)效果巨明顯，差不多一個(gè)月的時(shí)間里瘦了20斤 女人內(nèi)調(diào)才是根本，身體體質(zhì)調(diào)理好，皮膚自然就好了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瘦下來(lái)變美了的世界不一樣 #紅豆的功效

發(fā)布于4月21日 20:37

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