番茄減肥法?7天掉8斤?
?番茄剪肥法
利于剪肥
總碳水化合物低、熱量低，含水量在90%以上，容易有飽腹感
健胃消食
含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化
K癌K氧化
含茄紅素，可預(yù)防人體內(nèi)的細(xì)胞受損、同時(shí)也可以修補(bǔ)受損的細(xì)胞、預(yù)防A癥
.
?番茄 7天食譜
Day1
早：1杯鮮榨番茄汁
午：1杯鮮榨番茄汁
晚：1杯鮮榨番茄汁
,
Day2
早：1個(gè)番茄+1個(gè)雞蛋
午：1個(gè)番茄+全麥吐司+黑咖啡?
晚：番茄胡蘿卜湯
.
Day3
早：2個(gè)番茄+1盒酸奶
午：番茄炒雞蛋+1個(gè)紅薯
晚：黃瓜 湯+清水煮番茄

.
Day4
早：1個(gè)番茄+1個(gè)雞蛋
午：番茄豆腐湯+1根玉米
晚：1個(gè)番茄
.

Day5
早：1個(gè)番茄+1杯牛奶
午：番茄疏菜湯
晚：1杯番茄汁
.
Day6
早：1個(gè)番茄+1個(gè)橘子
午：番茄炒雞蛋+小米粥
晚：番茄菠菜湯
.

Day7
早：1個(gè)番茄+1杯豆?jié){
午：涼拌菜+番茄蔬菜湯
晚：番茄黃瓜汁
.
?低卡番茄果汁搭配
1.番茄+蜂蜜+水
2.番茄+蘋果+蜂蜜+水
3.番茄+黃瓜+蜂蜜+水
4.番茄+火龍果+蜂蜜+水
5.番茄+梨+蜂蜜+水
6.番茄+百香果+蜂蜜+水

作者最近動(dòng)態(tài)

干發(fā)帽的危害誰還不知道？ 很多姐妹們晚上...全文

喝了那么多荷葉茶，你可能在反向養(yǎng)生?? ...全文

輕松打造自制抗衰老藥酒 隨著歲月的流...全文

不要隨便進(jìn)路邊小按摩店 今天爬完山，跟朋...全文

女性滋補(bǔ)超全指南 | 黃精篇 黃精，得...全文

促睪從餐桌開始｜10種食材 助你提升睪固...全文

健康吃出來｜自制酸奶避雷看這篇就夠了 每...全文

相關(guān)知識(shí)

一日三餐這樣吃??秒瘦20斤??
艾灸這個(gè)穴位，讓我20天躺著瘦了7斤??
暴瘦10斤【減脂一周食譜】趕快收藏起來?
21天暴瘦20斤?挑戰(zhàn)終極...@姚小謙減肥筆記的動(dòng)態(tài)
8類抗輻射食物?輻射來了普通人這樣自救?
吃瘦30斤?一周高效減脂食譜，推薦減肥姐妹
減脂晚餐合集?低脂低碳?附熱量
牛奶減肥法三天瘦6斤?減肥經(jīng)驗(yàn)分享??
上班低脂健康午餐36頓不重樣第二彈??
吐血整理?7天21餐，早中晚減脂餐大合集

網(wǎng)址: 番茄減肥法?7天掉8斤? http://m.u1s5d6.cn/newsview405864.html