內(nèi)容介紹

本教材以“素質(zhì)教育”“以人為本”“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)《全國普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，以“掌握運(yùn)動技能，形成終身體育意識，促進(jìn)身心健康發(fā)展”為目標(biāo)，以大學(xué)體育鍛煉理論基礎(chǔ)、大學(xué)體育健康管理、大學(xué)體育運(yùn)動實(shí)踐、大學(xué)體育游戲四個部分為課程內(nèi)容。其中大學(xué)體育鍛煉理論基礎(chǔ)主要包括大學(xué)體育概述、體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)、體育鍛煉的訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)等內(nèi)容；大學(xué)體育健康管理主要介紹了健康管理、體育健康促進(jìn)、健康行為、體育運(yùn)動與健康、行為的健康指導(dǎo)、運(yùn)動損傷與運(yùn)動處方、大學(xué)生體質(zhì)健康等內(nèi)容；大學(xué)體育游戲主要介紹了大學(xué)體育游戲概述、身體素質(zhì)游戲、體育游戲與心理健康等內(nèi)容；大學(xué)體育運(yùn)動實(shí)踐包括體能主導(dǎo)身體素質(zhì)發(fā)展類、技能主導(dǎo)表現(xiàn)難美類、技戰(zhàn)能主導(dǎo)同場對抗類、技戰(zhàn)能主導(dǎo)隔網(wǎng)對抗類四個部分，基本涵蓋了所有項(xiàng)群運(yùn)動，為大學(xué)生的運(yùn)動選擇提供了豐富的樣本，為體育課程學(xué)習(xí)和自我身體鍛煉提供了科學(xué)的指導(dǎo)，同時也為推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育奠定了一定的理論基礎(chǔ)。

圖書目錄

第一章 大學(xué)體育鍛煉理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 大學(xué)體育概述
第二節(jié) 體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 體育鍛煉的訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)
第二章 大學(xué)體育健康管理
第一節(jié) 健康管理
第二節(jié) 體育健康促進(jìn)
第三節(jié) 健康行為
第四節(jié) 體育運(yùn)動與健康
第五節(jié) 行為的健康指導(dǎo)
第六節(jié) 運(yùn)動損傷與運(yùn)動處方
第七節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康
第三章 田徑運(yùn)動
第一節(jié) 田徑運(yùn)動概述
第二節(jié) 田徑技術(shù)
第三節(jié) 田徑競賽規(guī)則
第四章 體操運(yùn)動
第一節(jié) 體操概述
第二節(jié) 體操術(shù)語
第三節(jié) 徒手體操
第四節(jié) 持輕器械體操動作
第五章 足球運(yùn)動
第一節(jié) 足球運(yùn)動概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球規(guī)則
第六章 籃球運(yùn)動
第一節(jié) 籃球運(yùn)動概述
第二節(jié) 籃球運(yùn)動的特點(diǎn)與作用
第三節(jié) 籃球運(yùn)動的基本技術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則
第七章 排球運(yùn)動
第一節(jié) 排球運(yùn)動概述
第二節(jié) 排球技術(shù)
第三節(jié) 排球競賽規(guī)則
第八章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 武術(shù)套路運(yùn)動的基本技術(shù)
第三節(jié) 武術(shù)基礎(chǔ)套路
第四節(jié) 武術(shù)套路競賽規(guī)則
第九章 健美操運(yùn)動
第一節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操基本術(shù)語與基本動作
第三節(jié) 健身性健美操課程
第四節(jié) 健身性健美操競賽規(guī)則
第十章 大學(xué)體育游戲
第一節(jié) 大學(xué)體育游戲概述
第二節(jié) 身體素質(zhì)游戲
第三節(jié) 體育游戲與心理健康

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