利尿消腫的食物有什么

分享者：小張更新時(shí)間：2015-09-20 09:29:00425閱讀

概述

最近不知道是怎么回事，我的身體上出現(xiàn)了浮腫的情況，于是采用了食療的方法，對(duì)于利尿消腫的食物比較了解，下面，我給大家分享一下這些食物。

利尿消腫的食物有什么

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其一：利尿消腫的食物之薏米：薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。

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其二：利尿消腫的食物之冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動(dòng)，排清廢物和毒素。

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其三：利尿消腫的食物之蘋果醋：當(dāng)中的果膠質(zhì)能促進(jìn)腸道運(yùn)作并有酸化作用，堿性的體質(zhì)很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產(chǎn)生減輕體重的效果。

注意事項(xiàng)

其實(shí)，當(dāng)身體出現(xiàn)了浮腫的情況，這是完全可以使用食療的方法，吃上面的食物，也可以吃西瓜、紅小豆、香菇等食物。

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