《運動訓(xùn)練》教學(xué)大綱

課程名稱（中文/英文）：運動訓(xùn)練（Athletic Training）

課程編號：

學(xué)分：2

學(xué)時：總學(xué)時32

課程負(fù)責(zé)人：王鋒

一、課程簡介

運動訓(xùn)練學(xué)是研究運動訓(xùn)練過程普遍規(guī)律的交叉學(xué)科，是上海海洋大學(xué)田徑高水平運動員的必修課，是實現(xiàn)上海海洋大學(xué)田徑高水平運動員培養(yǎng)目標(biāo)的重要課程。本課程主要任務(wù)是使上海海洋大學(xué)田徑高水平運動員明確上海海洋大學(xué)田徑運動訓(xùn)練的目的和意義，明確田徑運動訓(xùn)練的基本原理和方法，提高上海海洋大學(xué)田徑高水平運動員身體素質(zhì)、專業(yè)技能、心理品質(zhì)、道德素質(zhì)，為校爭光。

本課程主要講授運動訓(xùn)練基本知識和技能，通過理論和實踐相結(jié)合的教學(xué)方法，使學(xué)生了解運動訓(xùn)練的目的任務(wù)；運動訓(xùn)練的意義和發(fā)展；競技體育與運動訓(xùn)練、運動訓(xùn)練的科學(xué)管理、運動員選材、運動訓(xùn)練的基本原則、運動訓(xùn)練方法與手段、運動員體能及其訓(xùn)練、運動員技術(shù)能力及訓(xùn)練、運動員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練、運動員心理能力與運動智能及訓(xùn)練、多年訓(xùn)練過程的計劃與組織、運動員年度訓(xùn)練過程的計劃與組織、訓(xùn)練周課過程的計劃與組織、參賽的準(zhǔn)備、進行與總結(jié)、項群訓(xùn)練理論。

一、Course introduction.

Sports training is a cross disciplinary study in the process of sports training.It is a compulsory course for high level athletes in track and field at the Shanghai Ocean University. The main task is to make clear the purpose and significance of the Shanghai Ocean University athletic training high level athletes for the university, basic principle and method of athletic training, improve the Shanghai Ocean University track and field high level athletes' physical quality, professional skills, psychological quality, moral quality, glory for the school.

The course mainly introduces the basic knowledge and skills of training, teaching methods through the combination of theory and practice, to enable students to understand the purpose of sports training; significance and development of sports training; sports and sports training, sports training and scientific management, athlete material selection, training the basic principles, methods and means of sports training athlete's tactical ability and its training, athletes mental ability and sports intelligence and training, years of training process planning and organization, athlete of the year training plan and organization, week course planning and organization, ready for competition, and summary of the event group training theory.

二、教學(xué)內(nèi)容

第一章競技體育與運動訓(xùn)練（2學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1．了解競技體育，特征及社會功能

2.了解運動訓(xùn)練，掌握運動訓(xùn)練的特點

3.掌握運動訓(xùn)練的任務(wù)和競技體育項目的主要分類

【重點難點】

重點：運動訓(xùn)練主要特點

難點：運動負(fù)荷極限性，運動訓(xùn)練過程中個人的針對性

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié)競技體育引論

一、競技體育的形成與發(fā)展

二、競技體育的構(gòu)成

三、競技體育的基本特點

四、競技運動的現(xiàn)代社會價值

第二節(jié) 運動訓(xùn)練學(xué)及其理論體系

一、運動訓(xùn)練與運動訓(xùn)練學(xué)

二、運動訓(xùn)練學(xué)的理論體系

第三節(jié) 運動成績與競技能力

一、運動成績及其決定因素

二、運動員競技能力及其構(gòu)成因素

第二章運動訓(xùn)練的科學(xué)管理（2學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1.了解運動訓(xùn)練的科學(xué)管理體系

2.了解高水平運動隊的訓(xùn)練管理

3.理解高等院校及職業(yè)俱樂部優(yōu)秀運動員的管理

【重點難點】

重點：運動訓(xùn)練的科學(xué)管理體系

難點：高水平運動隊的訓(xùn)練管理

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié) 運動訓(xùn)練的管理體系

一、運動訓(xùn)練管理釋義

二、運動訓(xùn)練管理的層次結(jié)構(gòu)

三、運動隊訓(xùn)練管理的工作體系

第二節(jié) 高水平運動隊的訓(xùn)練管理

一、思想教育管理

二、訓(xùn)練競賽管理

三、組織人事管理

四、科技服務(wù)管理

五、運動員業(yè)務(wù)和文化學(xué)習(xí)管理

六、財務(wù)后勤管理

第三節(jié) 高等院校及職業(yè)俱樂部優(yōu)秀運動員的管理

一、高等院校優(yōu)秀運動員管理

二、職業(yè)俱樂部優(yōu)秀運動員隊伍的管理

第四節(jié) 競技體育后備隊伍的訓(xùn)練管理

一、競技體育后備人才的遴選

二、競技體育后備人才訓(xùn)練的年齡特征

三、競技體育后備人才的訓(xùn)練管理

四、競技體育后備人才的管理體制

第三章運動員選材（2學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1．了解運動員選材的意義及任務(wù)

2. 理解運動員選材的生物學(xué)基礎(chǔ)

3．掌握運動員選材方法

【重點難點】

重點：運動員早期選材方法

難點：運動員選材時機

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié) 運動員選材概述

一、運動員選材釋義

二、運動員選材的任務(wù)

三、運動員選材工作的階段劃分

四、我國運動員選材發(fā)展概述

第二節(jié) 運動員選材的生物學(xué)基礎(chǔ)

一、遺傳與運動員選材

二、人體生長發(fā)育規(guī)律與運動員選材

三、運動員發(fā)育程度的鑒別

第三節(jié) 運動員科學(xué)選材的實施

一、確定選材時機

二、家族調(diào)查

三、體格檢查

四、鑒別發(fā)育程度和分型

五、選材指標(biāo)的測試

六、綜合評價與分析

第四章 運動訓(xùn)練的基本原則（2學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1.了解運動訓(xùn)練原則與體育科學(xué)化訓(xùn)練的關(guān)系，訓(xùn)練原則的依據(jù)

2.掌握運動訓(xùn)練原則的原理及運動訓(xùn)練中的實施和教學(xué)目的

【重點難點】

重點：競技需要與定向發(fā)展原則、適宜負(fù)荷與適時恢復(fù)原則

難點：各項原則教學(xué)目的與實際訓(xùn)練例證的聯(lián)系

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié) 競技需要與定身發(fā)展原則

一、競技需要與定向發(fā)展原則的釋義

二、競技需要與定向發(fā)展原則的科學(xué)基礎(chǔ)

三、貫徹競技需要與定向發(fā)展原則的訓(xùn)練學(xué)要點

第二節(jié) 系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排原則

一、系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排原則的釋義

二、系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排原則的科學(xué)基礎(chǔ)

三、貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排原則的訓(xùn)練學(xué)要點

第三節(jié) 集群組訓(xùn)與區(qū)別對待原則

一、集群組訓(xùn)與區(qū)別對待原則的釋義

二、集群組訓(xùn)與區(qū)別對待原則的的科學(xué)基礎(chǔ)

三、集群組訓(xùn)與區(qū)別對待原則的訓(xùn)練學(xué)要點

第四節(jié) 適宜負(fù)荷與適時恢復(fù)原則

一、適宜負(fù)荷與適時恢復(fù)原則的釋義

二、適宜負(fù)荷與適時恢復(fù)原則的科學(xué)基礎(chǔ)

三、適宜負(fù)荷與適時恢復(fù)原則的訓(xùn)練學(xué)要點

第五節(jié) 導(dǎo)向激勵與有效控制原則

一、導(dǎo)向激勵與有效控制原則的釋義

二、導(dǎo)向激勵與有效控制原則的科學(xué)基礎(chǔ)

三、導(dǎo)向激勵與有效控制原則的訓(xùn)練學(xué)要點

第五章運動訓(xùn)練方法與手段（4學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1.了解運動訓(xùn)練方法，運動訓(xùn)練手段

2.掌握持續(xù)、重復(fù)、間歇、變換等訓(xùn)練方法的運用及注意事項

3.了解不同運動訓(xùn)練中采用的方法和調(diào)節(jié)手段

【重點難點】

重點：運動訓(xùn)練基本方法

難點：各訓(xùn)練方法概念、主要特點和運用中注意事項，運動訓(xùn)練整體控制方法

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié) 運動訓(xùn)練方法與手段概述

一、運動訓(xùn)練方法概述

二、運動訓(xùn)練手段概述

三、運動訓(xùn)練方法與運動訓(xùn)練手段的關(guān)系

第二節(jié) 運動訓(xùn)練方法的演進

一、運動訓(xùn)練方法的起源與發(fā)展

二、運動訓(xùn)練方法創(chuàng)新的途徑

第三節(jié) 運動訓(xùn)練方法體系與應(yīng)用

一、運動訓(xùn)練方法的基本結(jié)構(gòu)

二、運動訓(xùn)練方法的基本分類

三、運動訓(xùn)練方法體系

四、運動訓(xùn)練方法的應(yīng)用

第四節(jié) 運動訓(xùn)練手段體系與應(yīng)用

一、運動訓(xùn)練手段體系

二、運動訓(xùn)練的常用手段

三、運動訓(xùn)練手段的應(yīng)用

第六章運動員體能及其訓(xùn)練（4學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1.了解運動素質(zhì)，掌握體能訓(xùn)練的意義及要求

2.掌握發(fā)展力量、耐力、速度、柔韌等各項素質(zhì)的手段方法及注意事項

3.了解不同項群運動員的身體形態(tài)學(xué)特征

【重點難點】

重點：發(fā)展力量、耐力、速度、柔韌等各項素質(zhì)的手段方法

難點：各項素質(zhì)訓(xùn)練方法

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié) 運動員體能訓(xùn)練概述

一、體能訓(xùn)練釋義

二、體能訓(xùn)練的意義

三、體能訓(xùn)練的基本要求

第二節(jié) 身體形態(tài)及其訓(xùn)練

一、身體形態(tài)釋義

二、不同項群運動員的形態(tài)學(xué)特征

三、身體形態(tài)訓(xùn)練方法

四、身體形態(tài)訓(xùn)練的基本要求

第三節(jié) 力量素質(zhì)及其訓(xùn)練

一、力量素質(zhì)釋義

二、肌肉力量訓(xùn)練的內(nèi)容負(fù)荷特征

三、力量訓(xùn)練方法

四、力量訓(xùn)練的基本要求

第四節(jié) 速度素質(zhì)及其訓(xùn)練

一、速度素質(zhì)釋義

二、速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法

三、速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)注意的問題

四、現(xiàn)代體育教學(xué)方法

第五節(jié) 耐力素質(zhì)及其訓(xùn)練

一、耐力素質(zhì)定義

二、各種耐力素質(zhì)的評定及訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定

三、耐力素質(zhì)的訓(xùn)練方法

四、耐力素質(zhì)訓(xùn)練的基本要求

第七章運動員技術(shù)能力及訓(xùn)練（2學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1.了解競技能力，協(xié)調(diào)能力對技術(shù)形成的意義

2.了解運動技術(shù)，能分析影響運動技術(shù)形成的因素

3.了解運動的要素，能結(jié)合實例分析并合理運用

4.了解運動技能遷移原則并正確運用

5.能實施技術(shù)訓(xùn)練

【重點難點】

重點：訓(xùn)練方法

難點：訓(xùn)練方法及手段

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié) 運動技術(shù)與運動員技術(shù)能力

一、運動技術(shù)的定義、構(gòu)成及基本特征

二、運動技術(shù)原理

三、運動員技術(shù)能力的決定因素及評價

第二節(jié) 協(xié)調(diào)能力是技術(shù)能力的重要基礎(chǔ)

第三節(jié) 技術(shù)訓(xùn)練常用方法

一、直觀法與語言法

二、完整法與分解法

三、想象法與表象法

四、減難法與加難法

第四節(jié) 運動技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

一、處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系

二、處理好特長技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系

三、處理好規(guī)范化與人體差異的關(guān)系

四、處理好循序漸進與難點先行的關(guān)系

五、處理好合理的內(nèi)部機制與正確的外部形態(tài)的關(guān)系

六、抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)

七、處理好“學(xué)習(xí)”與“訓(xùn)練”的關(guān)系

八、改善動作基本結(jié)構(gòu)，提高技術(shù)組合水平

九、重視運動技術(shù)創(chuàng)新與技術(shù)發(fā)展的預(yù)見工作

第五節(jié) 運動項群技術(shù)訓(xùn)練要點

一、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美項群運動技術(shù)訓(xùn)練要點

二、技戰(zhàn)能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗項群運動技術(shù)訓(xùn)練要點

三、技戰(zhàn)能主導(dǎo)類同場對抗項群運動技術(shù)訓(xùn)練要點

四、體能主導(dǎo)類項群運動技術(shù)訓(xùn)練要點

第八章運動員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練（2學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1.了解戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)術(shù)意識、戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容

2.掌握制定戰(zhàn)術(shù)計劃，培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術(shù)意識的方法

3.掌握一般心理訓(xùn)練和準(zhǔn)備比賽心理訓(xùn)練的主要內(nèi)容與方法

4.了解智能訓(xùn)練的意義與發(fā)展運動員智能的方法

【重點難點】

重點：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練

難點：技術(shù)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練的緊密結(jié)合

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié) 體育課程資源的性質(zhì)與分類

一、體育課程資源的特點

二、體育課程資源分類

第二節(jié) 體育課程內(nèi)容資源的開發(fā)與利用

一、競技運動項目的開發(fā)與利用

二、民族民間體育活動的開發(fā)與利用

三、新興運動項目的開發(fā)與利用

第三節(jié) 體育場地設(shè)施資源的開發(fā)與利用

一、體育場地設(shè)施資源的開發(fā)與利用

二、自然地理資源的開發(fā)與利用

第四節(jié) 人力資源的開發(fā)與利用

一、體育教師

二、學(xué)生

三、其他人力資源

第九章面向全體學(xué)生的課外體育活動（2學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1、正確認(rèn)識和理解課外體育活動及其特點。

2、明確開展課外體育活動的意義。

3、掌握開展課外體育活動的基本知識、原理和指導(dǎo)實踐的操作要義

【重點難點】

重點：課外體育活動的意義。

難點：開展課外體育活動的基本知識、原理和指導(dǎo)實踐的操作要義。

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié) 課外體育活動的性質(zhì)與特點

一、課外體育活動的概念和意義

二、課外體育活動的性質(zhì)與特點

第二節(jié) 課外體育活動的組織形式

一、全校性活動和年級活動

二、班級活動和小組活動

三、俱樂部活動

四、小團體活動

五、個人鍛煉活動

第三節(jié) 課外體育活動的實施

一、課外體育活動計劃的制定

二、課外體育活動的組織實施

第十章學(xué)校課余體育訓(xùn)練的特點與實施（2學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1、了解學(xué)校課余體育訓(xùn)練的特點、性質(zhì)及組織形式。

2、掌握參訓(xùn)學(xué)生運動員選拔的程序和各種訓(xùn)練計劃的制定步驟，并能科學(xué)合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。

3、能夠運用各種運動訓(xùn)練方法從事訓(xùn)練并取得良好的效果。

【重點難點】

重點：參訓(xùn)學(xué)生運動員選拔的程序和各種訓(xùn)練計劃的制定步驟，并能科學(xué)合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。

難點：課余體育訓(xùn)練的組織形式

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié) 學(xué)校課余體育訓(xùn)練的性質(zhì)與特點

一、學(xué)校課余體育訓(xùn)練的性質(zhì)

二、學(xué)校課余體育訓(xùn)練的特點

第二節(jié) 學(xué)校課余體育訓(xùn)練的組織形式

一、學(xué)校運動隊

二、基層訓(xùn)練點

三、體育特長班

四、體育俱樂部

第三節(jié) 學(xué)校課余體育訓(xùn)練的實施

一、運動隊的組建

二、學(xué)校課余體育訓(xùn)練計劃的制定

三、學(xué)校課余體育訓(xùn)練內(nèi)容的安排

四、學(xué)校課余體育訓(xùn)練方法的運用

五、學(xué)校課余體育訓(xùn)練效果的評價

第十一章運動員年度訓(xùn)練過程的計劃與組織（2學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1、掌握年度訓(xùn)練計劃安排

2、了解大周期訓(xùn)練計劃的基本構(gòu)成模式

3、了解年度訓(xùn)練過程中負(fù)荷的動態(tài)變化

【重點難點】

重點：年度訓(xùn)練計劃的安排

難點：年度訓(xùn)練過程中負(fù)荷的動態(tài)變化

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié) 年度訓(xùn)練中的周期安排

一、年度訓(xùn)練計劃的類型

二、不同類型年度訓(xùn)練計劃的安排特點

三、年度訓(xùn)練計劃周期類型的選擇

第二節(jié) 大周期訓(xùn)練計劃的基本構(gòu)成模式

一、訓(xùn)練大周期時間的確定

二、大周期訓(xùn)練計劃要點

三、常規(guī)大周期與微縮大周期

第三節(jié) 年度訓(xùn)練過程中比賽系列及負(fù)荷的動態(tài)變化

一、比賽系列的安排

二、年度訓(xùn)練過程中負(fù)荷量度的動態(tài)變化

第四節(jié) 賽前中短期集訓(xùn)的訓(xùn)練安排

一、中短期階段集訓(xùn)計劃的結(jié)構(gòu)及負(fù)荷特點

二、賽前中短期集訓(xùn)中的區(qū)別對待

第五節(jié) 年度訓(xùn)練計劃表

一、年度訓(xùn)練計劃的用意

二、年度訓(xùn)練計劃的規(guī)范化用表示例

第十二章訓(xùn)練周課過程的計劃與組織（2學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1、掌握訓(xùn)練周計劃的制訂

2、掌握課訓(xùn)練計劃的制訂

【重點難點】

重點：訓(xùn)練周課計劃

難點：訓(xùn)練周課過程的組織

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié) 周訓(xùn)練計劃與組織

一、訓(xùn)練周的類型劃分

二、基本訓(xùn)練周的訓(xùn)練計劃

三、賽前訓(xùn)練周的訓(xùn)練計劃

四、比賽周的訓(xùn)練計劃

五、恢復(fù)周的訓(xùn)練計劃

第二節(jié) 課訓(xùn)練計劃的制訂

一、訓(xùn)練課的任務(wù)及不同類型

二、訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)

三、課訓(xùn)練計劃實施性部分的制定

第十三章參賽的準(zhǔn)備、進行與總結(jié)（2學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1、掌握參賽準(zhǔn)備的內(nèi)容和方法

2、了解教練員賽場指揮的方法

3、了解參賽總結(jié)內(nèi)容與方法

【重點難點】

重點：參賽準(zhǔn)備內(nèi)容與方法

難點：歸因分析在參賽總結(jié)中的應(yīng)用

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié) 參賽準(zhǔn)備

一、參賽準(zhǔn)備的意義

二、參賽準(zhǔn)備的內(nèi)容

三、參賽準(zhǔn)備的方法與程序

四、競技信息的收集與處理

五、參賽風(fēng)險的識別、評估與應(yīng)對

第二節(jié) 教練員的賽場指揮

一、教練員賽場指揮的依據(jù)

二、教練員賽場指揮方法

三、教練員賽場指揮的項群特點

四、教練員賽場指揮能力的培養(yǎng)

第三節(jié) 運動員參賽行為的自我控制

一、運動員參賽行為及其影響因素

二、運動員參賽行為的自我控制

第四節(jié) 參賽總結(jié)

一、參賽總結(jié)概述

二、參賽總結(jié)的內(nèi)容與方法

三、參賽總結(jié)的原則和注意事項

四、歸因分析在參賽總結(jié)中的應(yīng)用

第十四章項群訓(xùn)練理論（2學(xué)時）

【教學(xué)目標(biāo)】

1．了解項群訓(xùn)練理論的建立和科學(xué)意義

2．理解各項群訓(xùn)練的基本特征

【重點難點】

重點：項群訓(xùn)練理論

難點：各項群訓(xùn)練的基本特征

【教學(xué)內(nèi)容】

第一節(jié) 項群訓(xùn)練理論總論

一、項群訓(xùn)練理論的建立及其科學(xué)意義

二、競技運動項目的分類及項群體系的構(gòu)成

三、項群訓(xùn)練理論的應(yīng)用

第二節(jié) 各項群訓(xùn)練的基本特征

一、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群的訓(xùn)練特征

二、技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群的訓(xùn)練特征

三、技戰(zhàn)能主導(dǎo)類格斗對抗性項群的訓(xùn)練特征

四、技戰(zhàn)能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項群的訓(xùn)練特征

五、技戰(zhàn)能主導(dǎo)類同場對抗性項群訓(xùn)練特征

六、體能主導(dǎo)類快速力量性項群的訓(xùn)練特征

七、體能主導(dǎo)類速度性項群訓(xùn)練的訓(xùn)練特征

八、體能主導(dǎo)類耐力性項群訓(xùn)練的訓(xùn)練特征

三、教學(xué)基本要求

1.學(xué)會用辯證唯物主義的觀點研究人體及運動訓(xùn)練對人體的積極影響，從而正確認(rèn)識運動訓(xùn)練工作的地位、意義和作用，提高從事運動訓(xùn)練工作的事業(yè)心和責(zé)任感；

2.掌握利用科學(xué)的訓(xùn)練原則、方法和手段增強身體健康、提高運動專業(yè)技能，合理的安排自身的體育活動；

3.使學(xué)生具有對社會體育和健身活動進行分析研究的能力。

四、教學(xué)方法

教學(xué)方法的改革是完成本課程的關(guān)鍵措施。主講教師可根據(jù)教學(xué)實際及學(xué)生的實際情況采取適當(dāng)?shù)闹v授方法。教學(xué)中主要以講授為主，貫穿啟發(fā)式、討論式?！绑w育課程與教學(xué)”部分可采取講授、討論與學(xué)科論文相結(jié)合的方法。要求運用現(xiàn)代化教學(xué)手段多媒體授課。

五、參考教材和閱讀書目

【使用教材】

田麥久 主編，運動訓(xùn)練學(xué)（第一版），高等教育出版社，2006.7.

【參考書目】

1．田麥久 著《運動訓(xùn)練學(xué)》，人民體育出版社，2001

2．楊世勇 著《體能訓(xùn)練學(xué)》，四川科技出版社，2002

3．全國體育學(xué)院教材委員會 《運動選材原理與方法》，人民體育出版社，2003

4．國家體委運動員科學(xué)選材研究組 《運動員科學(xué)選材》，人民體育出版社，1992

六、本課程與其它課程的聯(lián)系與分工

學(xué)習(xí)本課程之前應(yīng)具備各專項的基礎(chǔ)知識。先修課程為《田徑》、《體操》、《籃球》、《足球》《排球》等專項課程。

七、考核方式與成績評定辦法

根據(jù)上海海洋大學(xué)高水平隊運動員《運動訓(xùn)練》和《運動競賽》課程成績的計算方法(試行)，《運動訓(xùn)練》課程成績按出勤情況和訓(xùn)練質(zhì)量計算分?jǐn)?shù)如下：

1、積極參加訓(xùn)練并刻苦認(rèn)真，練習(xí)質(zhì)量高，運動技術(shù)水平提高較快，出勤率95%以上者，可計90——100分；

2、訓(xùn)練認(rèn)真，練習(xí)質(zhì)量較高，運動技術(shù)水平有一定提高，出勤率達(dá)到85%以上者，可計75——89分；

3、訓(xùn)練較認(rèn)真，訓(xùn)練質(zhì)量一般，基本能保持現(xiàn)有運動水平，出勤率達(dá)到70%以上者，可計60——74分；　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4、出勤率不足75%者，總成績不予及格；　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5、出勤率在75%以上，但因傷病，訓(xùn)練質(zhì)量、運動水平下降者，總成績不能超65分；

6、出勤率雖在75%以上，但無正常原因的運動技術(shù)水平大幅度下降或訓(xùn)練不認(rèn)真，自由散漫，不服從管理的，總成績不子及格?！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?、凡無故遲到、早退30分鐘按曠訓(xùn)一次處理，曠訓(xùn)一次扣除一周訓(xùn)練津貼，一學(xué)期內(nèi)病、事假超過規(guī)定訓(xùn)練實數(shù)1/4者以及曠訓(xùn)超過5次以上者，《運動訓(xùn)練》課程計0分；　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8、訓(xùn)練中不服從教練員管理，出工不出力、無故遲到、旱退、曠訓(xùn)和不完成訓(xùn)練及比賽任務(wù)經(jīng)批評教育無效者，教練員有權(quán)令其停訓(xùn)，停訓(xùn)超過3周，該學(xué)期《運動訓(xùn)練》課程計0分。

主撰人 ：王 鋒

審核人：孔慶濤

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