目前市場上的功能性飲料不下七八種，包括許多知名品牌，如紅牛、激活、脈動、尖叫等。 這些功能性飲料的配料基本上大同小異，都是在水中添加了維生素、?；撬帷⑵咸烟?、礦物質(zhì)鉀和鈉、賴氨酸等成分. 目前市場上的功能性飲料大致分為6種：多糖類、維生素類、礦物質(zhì)類、運動平衡類、益生菌和益生原類以及低能量飲料。根據(jù)營養(yǎng)搭配的不同，所得到的效果也不同。豐富的功能性飲料即使含有多種糖、無機(jī)鹽等，它能及時補(bǔ)充水分，維持體液正常平衡，迅速補(bǔ)充能量，維持血糖的穩(wěn)定，改善和提高代謝調(diào)節(jié)能力。 功能性飲料并不是人人都可以喝的。如果一個人沒有經(jīng)過高強(qiáng)度運動及流失大量的能量，常飲功能性飲料會增加身體的負(fù)擔(dān)，對青少年和患高血壓等疾病的人群更是不宜。

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