??一周減脂水煮餐食譜來啦！瘦瘦瘦
?最近晚餐嘗試了多樣水煮菜的形式
?閨蜜（她瘦身成功）叮囑我千萬不要節(jié)食減肥，特別是減肥期間一定要吃東西補充能量于是給我推薦了超簡單的水煮菜 健康掉秤不反彈??
?把我的水煮菜食譜分享給大家哦，希望關(guān)注我的寶寶們都可以健康的減脂！
水煮菜1??
黃瓜、胡蘿卜、娃娃菜、蝦仁、西蘭花
水煮菜2??
木耳、生菜、香菇、菠菜、巴沙魚
水煮菜3??
茼蒿、海帶、雞蛋、豆腐、西紅柿
水煮菜4??
豆皮（干絲）口蘑、金針菇、生菜、雞胸肉
水煮菜5??
花菜、青筍、白蘿卜、芹菜、牛肉
水煮菜6??
藕片、秋葵、杏鮑菇、香菜、雞腿
水煮菜7??
冬瓜、大蝦、小青菜、蘆筍、豆芽
?接下來 非常重要的水煮菜蘸料
蒜泥、小米辣、生抽、香醋、蠔油、清水、芝麻、香菜（根據(jù)自己口味適量增減）不需要放鹽哦！
這個蘸料絕了 蘸什么都好吃好嗎！
?想要變瘦變美的小姐妹快get起來！
今天的分享就到這里 覺得有什么問題的可以來互相探討喔~

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