心理學(xué)家榮格曾說過：

“對于普通人來說，一生最重要的功課就是學(xué)會接受自己?！?/strong>

接納自己，不是心智上的努力，而是心理層面的允許。

追求完美是人之常情，而接納自己，卻是一門很高深的學(xué)問和能力。

01 學(xué)會接納自己

《莊子》中記載著這么一個小故事：

有一天，支離叔和滑介叔一起去游玩。

滑介叔的手上不知道什么時候長了一個小疙瘩。

支離叔看見那個小疙瘩，問滑介叔：“你討厭這個東西嗎？”

滑介叔說：“不，我怎么會討厭他呢？具有生命的形體，不過是借助外物而形成；

一切假借他物而生成的東西，就像灰土微粒一時間的聚合和積累。

人的死與生也猶如白天和黑夜交替運(yùn)行一樣，況且我和你一同觀察天地萬物的變化。

如今這變化來到我身上，我怎么會討厭它呢？”

這段聽起來波瀾不驚的對話，卻是莊子向世人展示接納的一種崇高境界。

身體發(fā)膚，受之父母，對于外貌，其實(shí)我們基本上不能做什么改變了，接納是最好的修行。

包括生活中，我們可能還會有很多不良的情緒。

這些情緒就像是身體內(nèi)的一股毒氣，串通了身體的上下，讓人渾身不舒服。

可是當(dāng)自己接納自己的時候，你看什么都是順眼的，便不會輕易動怒。

接納自己的人也肯定不會去做整容這樣的事情，同時他也會接納自己的不聰明。

一個身心健康、有智慧的人，定能夠與生活和解，與自己和解。

02 學(xué)會認(rèn)可自己、欣賞自己

有時候我們可能在生活中沒有那么自信，而自己的妄自菲薄可能會讓自己錯失良機(jī)。

古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底在身體每況愈下后，叫來一名助手，對他說：

“我剩下的時日不多了，你能幫我找到一個優(yōu)秀的傳承者嗎？”

這名助手欣然答應(yīng)，隨即就幫蘇格拉底尋找這名優(yōu)秀的人。

眼見著他找來了一個又一個確實(shí)很優(yōu)秀的人，蘇格拉底卻全部都婉拒了。

就這樣，過了半年，助手在蘇格拉底床邊懺悔，說自己辜負(fù)了蘇格拉底的托付。

蘇格拉底卻說：

“其實(shí)，這個優(yōu)秀的人就是你??！

只是你不敢相信自己，不認(rèn)可自己，把你自己給忽略了......”

一個不欣賞自己的人心里一定有一個自卑的靈魂，才會讓自己變得沒那么自信。

大詩人李白不是有句詩句“天生我材必有用”嘛，自信是接納自己最好的方式。

每個人到這個世上來，都會有自己的價值，包括這世間的一草一木、一花一樹。

有時候，我們可能很善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，卻往往忽略了自己的閃光點(diǎn)。

此生，千萬別盲目地給自己貼標(biāo)簽，什么情商低啦、笨啦。

就算是全世界都發(fā)現(xiàn)不了你的好，你也要學(xué)會自己欣賞自己。

只有欣賞自己，才能在人生道路上自信昂揚(yáng)，成就更好的自己。

03 不要太在意他人的想法

不知道你有時候有沒有這樣一種感覺，明明什么都沒有做，卻莫名其妙感覺很累。

有時候自己做一件什么事情，就非常期待他人對自己的看法，特別渴望表揚(yáng)。

別人對自己的批評，自己要難過好久好久。

還記得《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中有一句話是這樣說的：

“沒有一種批判，比自我批判更強(qiáng)烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴(yán)苛。”

蛤蟆先生總是想通過討好別人，來取得一種所謂的“成就感”。

可這樣的討好，不僅不會讓自己開心，還會讓自己越來越累。

許多人對自己感到不滿意的時候，就會習(xí)慣性地進(jìn)行自我批判。

其實(shí)在人際關(guān)系中，學(xué)會自我接納，能幫助我們克服這些消極和批判的慣性思維，幫助我們身心愉悅。

曾聽過一位作家說過一句話：

“如果你不吃別人家的飯，就別太把別人的話放在心上。”

當(dāng)一個人總活在別人的看法里，就如同讓情緒困住無形的網(wǎng)中，動彈不得。

只有擺脫精神內(nèi)耗，不在意他人的看法，才能讓生活的路更寬。

好好愛自己吧，畢竟人生苦短！

讓你我共勉！

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