心理學(xué)家榮格曾說(shuō)過(guò)：

“對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，一生最重要的功課就是學(xué)會(huì)接受自己?！?/strong>

接納自己，不是心智上的努力，而是心理層面的允許。

追求完美是人之常情，而接納自己，卻是一門(mén)很高深的學(xué)問(wèn)和能力。

01 學(xué)會(huì)接納自己

《莊子》中記載著這么一個(gè)小故事：

有一天，支離叔和滑介叔一起去游玩。

滑介叔的手上不知道什么時(shí)候長(zhǎng)了一個(gè)小疙瘩。

支離叔看見(jiàn)那個(gè)小疙瘩，問(wèn)滑介叔：“你討厭這個(gè)東西嗎？”

滑介叔說(shuō)：“不，我怎么會(huì)討厭他呢？具有生命的形體，不過(guò)是借助外物而形成；

一切假借他物而生成的東西，就像灰土微粒一時(shí)間的聚合和積累。

人的死與生也猶如白天和黑夜交替運(yùn)行一樣，況且我和你一同觀察天地萬(wàn)物的變化。

如今這變化來(lái)到我身上，我怎么會(huì)討厭它呢？”

這段聽(tīng)起來(lái)波瀾不驚的對(duì)話，卻是莊子向世人展示接納的一種崇高境界。

身體發(fā)膚，受之父母，對(duì)于外貌，其實(shí)我們基本上不能做什么改變了，接納是最好的修行。

包括生活中，我們可能還會(huì)有很多不良的情緒。

這些情緒就像是身體內(nèi)的一股毒氣，串通了身體的上下，讓人渾身不舒服。

可是當(dāng)自己接納自己的時(shí)候，你看什么都是順眼的，便不會(huì)輕易動(dòng)怒。

接納自己的人也肯定不會(huì)去做整容這樣的事情，同時(shí)他也會(huì)接納自己的不聰明。

一個(gè)身心健康、有智慧的人，定能夠與生活和解，與自己和解。

02 學(xué)會(huì)認(rèn)可自己、欣賞自己

有時(shí)候我們可能在生活中沒(méi)有那么自信，而自己的妄自菲薄可能會(huì)讓自己錯(cuò)失良機(jī)。

古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底在身體每況愈下后，叫來(lái)一名助手，對(duì)他說(shuō)：

“我剩下的時(shí)日不多了，你能幫我找到一個(gè)優(yōu)秀的傳承者嗎？”

這名助手欣然答應(yīng)，隨即就幫蘇格拉底尋找這名優(yōu)秀的人。

眼見(jiàn)著他找來(lái)了一個(gè)又一個(gè)確實(shí)很優(yōu)秀的人，蘇格拉底卻全部都婉拒了。

就這樣，過(guò)了半年，助手在蘇格拉底床邊懺悔，說(shuō)自己辜負(fù)了蘇格拉底的托付。

蘇格拉底卻說(shuō)：

“其實(shí)，這個(gè)優(yōu)秀的人就是你??！

只是你不敢相信自己，不認(rèn)可自己，把你自己給忽略了......”

一個(gè)不欣賞自己的人心里一定有一個(gè)自卑的靈魂，才會(huì)讓自己變得沒(méi)那么自信。

大詩(shī)人李白不是有句詩(shī)句“天生我材必有用”嘛，自信是接納自己最好的方式。

每個(gè)人到這個(gè)世上來(lái)，都會(huì)有自己的價(jià)值，包括這世間的一草一木、一花一樹(shù)。

有時(shí)候，我們可能很善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，卻往往忽略了自己的閃光點(diǎn)。

此生，千萬(wàn)別盲目地給自己貼標(biāo)簽，什么情商低啦、笨啦。

就算是全世界都發(fā)現(xiàn)不了你的好，你也要學(xué)會(huì)自己欣賞自己。

只有欣賞自己，才能在人生道路上自信昂揚(yáng)，成就更好的自己。

03 不要太在意他人的想法

不知道你有時(shí)候有沒(méi)有這樣一種感覺(jué)，明明什么都沒(méi)有做，卻莫名其妙感覺(jué)很累。

有時(shí)候自己做一件什么事情，就非常期待他人對(duì)自己的看法，特別渴望表?yè)P(yáng)。

別人對(duì)自己的批評(píng)，自己要難過(guò)好久好久。

還記得《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中有一句話是這樣說(shuō)的：

“沒(méi)有一種批判，比自我批判更強(qiáng)烈，也沒(méi)有一個(gè)法官比我們自己更嚴(yán)苛?！?/strong>

蛤蟆先生總是想通過(guò)討好別人，來(lái)取得一種所謂的“成就感”。

可這樣的討好，不僅不會(huì)讓自己開(kāi)心，還會(huì)讓自己越來(lái)越累。

許多人對(duì)自己感到不滿意的時(shí)候，就會(huì)習(xí)慣性地進(jìn)行自我批判。

其實(shí)在人際關(guān)系中，學(xué)會(huì)自我接納，能幫助我們克服這些消極和批判的慣性思維，幫助我們身心愉悅。

曾聽(tīng)過(guò)一位作家說(shuō)過(guò)一句話：

“如果你不吃別人家的飯，就別太把別人的話放在心上?！?/strong>

當(dāng)一個(gè)人總活在別人的看法里，就如同讓情緒困住無(wú)形的網(wǎng)中，動(dòng)彈不得。

只有擺脫精神內(nèi)耗，不在意他人的看法，才能讓生活的路更寬。

好好愛(ài)自己吧，畢竟人生苦短！

讓你我共勉！

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