核心提示：從小學(xué)二年級(jí)到初三，我一直是學(xué)校體訓(xùn)隊(duì)的成員，主要項(xiàng)目是短跑，跳遠(yuǎn)。長(zhǎng)期的大強(qiáng)度的爆發(fā)力的訓(xùn)練，加上本身骨架很大，使身體看起來(lái)很強(qiáng)壯。記得初二有一次體檢時(shí)，體重為60kg。當(dāng)時(shí)對(duì)體重沒(méi)什么概念，而且加上經(jīng)常的體育運(yùn)動(dòng)，看起來(lái)也不至于太胖。

　　用戶：清蘋果

　　性別：女

　　年齡：26

　　身高：163cm

　　目前體重：55.5kg BMI：20.89 健康

　　初始體重：68kg BMI：25.59 肥胖

　　已減體重：12.5kg

　　用時(shí)：12個(gè)月

　　體重史

　　從小學(xué)二年級(jí)到初三，我一直是學(xué)校體訓(xùn)隊(duì)的成員，主要項(xiàng)目是短跑，跳遠(yuǎn)。長(zhǎng)期的大強(qiáng)度的爆發(fā)力的訓(xùn)練，加上本身骨架很大，使身體看起來(lái)很強(qiáng)壯。記得初二有一次體檢時(shí)，體重為60kg。當(dāng)時(shí)對(duì)體重沒(méi)什么概念，而且加上經(jīng)常的體育運(yùn)動(dòng)，看起來(lái)也不至于太胖。

　　但是，初三之后停止訓(xùn)練，明顯感覺(jué)身體負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，每次體檢都不敢上秤，體重一路攀升，從60kg到68kg，然后一直居高不下。

　　大學(xué)的時(shí)候，也吃過(guò)減肥藥，喝過(guò)減肥茶，但是效果似乎都不明顯。大四那年，為了找工作，4個(gè)月的時(shí)間晚上基本上只吃一個(gè)蘋果。第一天晚餐吃蘋果的時(shí)候，餓得前胸貼后背，特別難受，但是為了能把體重降下來(lái)，也忍了。

　　體重確實(shí)也降下來(lái)了，同學(xué)和朋友看到我，都說(shuō)我瘦了，但是還是沒(méi)有勇氣去秤體重。過(guò)年回家，飲食恢復(fù)正常之后，體重反彈得速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我減肥的速度，像吹氣球似的，又變回了原樣。

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